Bí quyết sở hữu “vòng eo con kiến” của hoa hậu Việt

Vòng eo là chỗ nhỏ nhất của bụng. Một vòng eo đẹp phải có kích cỡ nhỏ hơn ngực và lớn hơn vòng mông theo thứ tự (20cm – 24cm). Nhờ thói quen ăn uống tốt và chế độ tập luyện khoa học đã giúp hoa hậu Việt có được vòng eo thon nhỏ và cân đối như mong muốn.

Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Với thân hình mảnh dẻ, Thu Thảo chia sẻ: “bí quyết để có được vòng eo 60 là nhờ thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày kết hợp cùng chế độ tập luyện mà các động tác chủ yếu là tác động vào cơ bụng, mông và bắp chân”

Hoa hậu Thu Thảo còn sở hữu thân hình gợi cảm cùng với số đo 3 vòng chuẩn

Hoa hậu Kỳ Duyên

Kỳ Duyên rất tuân thủ chế độ ăn kiêng. Cô hạn chế nạp thức ăn chứa chất béo vào cơ thể, cô chỉ ăn bữa sáng, trưa và bữa tối chỉ ăn nhẹ và uống nước. Cách này đã giúp người đẹp sở hữu vòng eo 63cm.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Tập gym, tham gia lớp nhảy hiện đại, thường xuyên vận động đã giúp người đẹp đăng quang hoa hậu 2016 có được vòng eo 61cm. Cô cho rằng: Vòng eo chắc chắn sẽ nhỏ lại nếu chúng ta kiên trì thực hiện và biết luyện tập đúng cách.

Á hậu Huyền My

Huyền My là người đẹp không chọn giảm eo bằng cách ăn kiêng. Cô tập trung vào luyện tập thể thao, đặc biệt là tập gym và các bài tập như chạy bộ, đạp xe, squat.

Á hậu Hoàng Anh

Bí quyết của Hoàng Anh tập trung chủ yếu vào chế độ ăn uống. Cô chia thành 6 bữa nhỏ mỗi ngày, sao cho tổng lượng calo nạp vào khoảng 1.500 calo.

Ngoài việc ăn kiêng và tập luyện để có được vòng eo con kiến, chị em có thể tìm đến phương pháp thẩm mỹ như hút mỡ để giảm eo nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần phải lựa chọn địa chỉ thực hiện uy tín để đảm bảo hiệu quả cũng như độ an toàn. Nếu muốn được tư vấn, bạn có thể gọi tới số 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể!

Bỏng mắt với vóc dáng gợi cảm của Rihanna

Không chỉ là 1 ca sĩ, nhà viết nhạc tài năng, Rihhanna còn được đông đảo khán giả biết đến bởi ngoại hình cực kì gợi cảm.Sở hữu làn da nâu khỏe khoắn, vòng 1 căng tròn và đặc biệt là vòng eo săn chắc, Rihanna luôn “đốt mắt” khán giả mỗi khi xuất hiện.

Rihanna là 1 trong những tên tuổi hàng đầu trong dòng nhạc R&B, không chỉ là ca sĩ, Rihanna còn là 1 nhà viết nhạc vô cùng tài năng.Bên cạnh đó Rihanna còn gây ấn tượng với khán giả bởi ngoại hình cực kì gợi cảm. Làn da nâu, vòng 1 đầy đặn, vòng eo săn chắc giúp Rihanna luôn nổi bật trong mọi hoàn cảnh.

Sở hữu vóc dáng bốc lửa, Rihanna khiến khán giả “không thể rời mắt” mỗi khi xuất hiện trên sân khấu.

Lợi thế vóc dáng giúp Rihanna luôn nóng bỏng và quyến rũ trong mọi hoàn cảnh, cả trên sân khấu và khi xuất hiện ngoài đời.

Với vóc dáng quyến rũ, Rihhanna được mời làm gương mặt xuất hiện trên trang bìa của nhiều tạp chí uy tín.

Cô cũng luôn tận dụng các trang phục gợi cảm để khoe tối đa vẻ đẹp hình thể của mình.

Tài năng, quyến rũ, Rihhanna là 1 trong những hình mẫu lý tưởng của nhiều bạn trẻ.

Hiện tại, nữ ca sĩ vẫn tích cực tham gia hoạt động nghệ thuật và liên tiếp gặt hái được những thành công lớn trong sự nghiệp ca hát.

Có được vóc dáng gợi cảm, săn chắc như rihana là mong muốn của rất nhiều phụ nữ. Giờ đây, việc sở hữu thân hình cân đối, quyến rũ là điều hoàn toàn dễ dàng. Với công nghệ hút mỡ Vaser Lipo của Thu Cúc, lượng mỡ thừa ở các vùng trên cơ thể như bụng, đùi, cánh tay… sẽ được loại bỏ chỉ trong 1 lần thực hiện giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả, vóc dáng quyến rũ nhanh chóng mà hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sao Việt diện short jeans khoe chân dài thon gọn

“Tận dụng” lợi thế đôi chân nuột nà không khuyết điểm, nhiều sao Việt đã chọn cách diện quần short jean để khoe chân dài thon thả.

Sooc jeans là style ra đời từ rất lâu và chưa bao giờ lỗi mốt. Ưu điểm của dáng quần này là gọn gàng, mát mẻ lại giúp người mặc khoe được đôi chân thon dài nuột nà. Nắm được ưu điểm đó của dáng quần short jeans đồng thời hiểu được lợi thế ngoại hình của mình, nhiều mỹ nhân Việt rất tinh tế khi chọn short jeans để mặc thường ngày hay thậm chí là trong những shoot hình thời trang. Họ luôn khiến khán giả phải “mướt mắt” với vẻ đẹp trẻ trung, lôi cuốn từ đôi chân dài thon gọn mỗi khi diện chúng.

Trong trang phục short jean rách và áo sơ mi, Bích Phương khoe đôi chân dài thon gọn, thẳng tắp.

Không hổ danh là chân dài có cách mix đồ ấn tượng, Thanh Hằng cũng gây ấn tượng về đôi chân nuột nà khi diện short jean.

Còn người đẹp Trúc Diễm khoe đôi chân trắng ngần, thon thả trong những mẫu quần jean ngắn gợi cảm.

Ngọc Trinh cho khán giả thấy thế nào là một thân hình đẹp chuẩn, vòng e o 56cm và đôi thon dài không tì vết khi kết hợp short jeans cùng áo crop-top và áo khoác ngoài jacket denim.

Phạm Hương cũng không nằm ngoài trào lưu này khi mix short jean với áo phông đen rất năng động, trẻ trung.

Kết hợp jacket denim dài rộng cùng short bò ngắn càng tạo cảm giác đôi chân của “nữ hoàng giải trí” Hồ Ngọc Hà thêm miên man và thon gọn hơn gấp bội.

Bí quyết giảm cân trong dịp tết

Tết là khoảng thời gian mà nhu cầu ăn uống và ngủ nghỉ nhiều hơn. Khi cơ thể nạp quá mức năng lượng cho phép sẽ khiến bạn bị tăng cân và có thể tăng nhanh hơn so với mức bình thường. Do đó, làm quen với những thói quen tốt là cách để không bị tăng cân trong những ngày này.

Thường xuyên uống nước trà xanh

Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly trà xanh vào buổi sáng, thức uống này không chỉ giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo mà còn có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vào ngày tết, thay vì chọn những loại trà khác, bạn nên chọn trà xanh vừa đúng truyền thống ngày tết vừa tốt cho sức khỏe lại có lợi cho cân nặng.

Uống nước trà xanh là thói quen tốt giúp giảm cân hiệu quả

Theo đó, bạn nên uống trà sau bữa ăn, tiệc tùng, liên hoan khoảng 20 phút. Khi đó trà xanh sẽ giúp cho cơ thể hạn chế được sự hấp thu chất béo trong thức ăn, đồng thời giải rượu và giúp bạn dễ kiểm soát cân nặng hơn.

Ăn nhiều trái cây tươi

Ngày tết, các món chiên xào, rán nhiều dầu mỡ là chủ yếu. Khi ăn nhiều các món này bạn cũng đừng quên nạp thêm trái cây tươi vào những bữa ăn phụ nhé! Dưa hấu, cam, quýt… là những loại tăng cường vitamin C giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hữu hiệu. Chúng đều là những trái cây ít calo, giàu chất xơ nên có thể ăn nhiều mà không sợ bị tăng cân.

Nếu có thể, bạn hãy ăn dưa hấu vào các bữa phụ hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy thèm ăn

Ăn lót dạ trước khi liên hoan

Trước khi tham dự tiệc tùng, liên hoan bạn nên ăn lót dạ bằng 1 chén súp rau củ quả, salat rau hoặc uống một ly nước ấm pha mật ong. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ dạ dày và hạn chế nạp nhiều thức ăn dầu mỡ, giàu đạm vào cơ thể.

Đừng quên tập thể dục

Vận động trong những ngày tết sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ béo phì

Bên cạnh chế độ ăn uống trên, để giảm cân hiệu quả hơn, bạn đừng bỏ qua những bài tập giảm cân mỗi ngày. Vận động chính là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, cơ thể tràn đầy năng lượng, đồng thời làm tiêu hao lượng calo nhất định trong suốt quá trình giảm cân.

Trên đây là những lưu ý khi giảm cân vào dịp tết. Hy vọng với những chia sẻ này bạn không còn phải lo lắng về vấn đề cân nặng trong những ngày tết nữa. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp.

Thân hình nóng bỏng của 3 Hoa hậu Việt hot nhất hiện nay

Đã bao giờ bạn tò mò về số đo 3 vòng của 3 nàng Hoa hậu Việt hot nhất hiện nay là Thu Thảo, Kỳ Duyên và Mỹ Linh? Hãy cùng bài viết khám phá các số đo ấy nhé.

Hoa Hậu Việt Nam 2012 Đặng Thu Thảo sở hữu vóc dáng thon thả với chiều cao 1m73 và số đo 3 vòng 83-60-90.

Tuy vòng 1 và vòng 3 hơi khiêm tốn so với các nàng hậu khác song vòng eo con kiến lại giúp cô có được một thân hình gợi cảm.

Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 với số đo 86-63-81.

Để giữ được vóc dáng, Kỳ Duyên cho biết cô phải tập luyện rất chăm chỉ bởi cơ thể của cô rất dễ “phát phì”.

Là Hoa hậu hot nhất ở thời điểm hiện tại, Đỗ Mỹ Linh không hề kém cạnh đàn chị khi sở hữu số đo 3 vòng: 87-61-94.

Bí quyết để có được thân hình đẹp của Mỹ Linh kết hợp đồng thời cả chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe.

Khuôn mặt xinh đẹp cùng với thân hình đạt chuẩn là những yếu tố quan trọng giúp 3 nàng hậu Thu Thảo, Kỳ Duyên, Mỹ Linh vượt qua nhiều “đối thủ nặng kí” khác và giành được chiếc vương miện danh giá. Tuy nhiên, để có được than hình đẹp như vậy, các nàng hậu của chúng ta đã phải thực hiện một chế độ sinh hoạt rất nghiêm khắc đồng thời phải rất kiên trì và nỗ lực thực hiện theo chế độ ấy. Nếu bạn cũng muốn có được than hình nóng bỏng, quyến rũ như  vậy bạn có thể tham khảo chế độ sinh hoạt đó của các nàng hậu hoặc tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc.

Học lỏm cách chườm muối nóng để giảm mỡ bụng

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng.

Tác dụng tuyệt vời của việc chườm muối

Muối là nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Tuy nhiên, để việc chườm muối đạt hiệu quả cao hơn, chúng mình có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu… Chúng không chỉ giúp “công cuộc” giảm vòng eo đạt hiệu quả cao hơn, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy!

Những cách chườm muối hiệu quả

Muối rang khô ủ ấm sẽ  làm tiêu hao lượng mỡ thừa cần loại bỏ

Muối rang

Bạn chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, các bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

Muối gừng

Đối với cách này, các bạn cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Muối ngải cứu

Với 1kg muối, các bạn rang cùng với một bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng. Chỉ cần chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn có thể đạt được hiệu quả đáng kinh ngạc đấy!

Những lưu ý khi chườm muối

Cần chọn loại muối sạch và được đảm bảo để tránh gây dị ứng

– Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau hoặc rát.

– Nếu không có thời gian, các bạn có thể mua túi muối có sẵn và hâm nóng trước khi sử dụng.

– Muối có thể sử dụng lại, tuy nhiên, chúng mình nên thay muối sau vài lần sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.

– Bên cạnh chườm muối, các bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ. Ngoài việc hỗ trợ giảm eo, nó còn có thể giúp giảm cân nữa đó!

Phun xăm mí mắt có đau và sưng không?

Phun xăm mí mắt có đau và sưng không? là câu hỏi mà khá nhiều người đang thắc mắc hiện nay. Bởi mọi người luôn có tâm lý sợ đau và sưng sẽ làm họ trong thời gian đó không được tự nhiên vì thế mà rất nhiều người đã gửi các câu hỏi tới các trung tâm tư vấn của các cơ sở thẩm mỹ để được hỗ trợ chi tiết hơn. Vậy thực chất thực hiện dịch vụ này có đau và sưng không thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bài viết dưới đây dể hiểu rõ hơn nhé.

Xăm mí mắt là kỹ thuật không quá phức tạp trong ngành phun xăm thẩm mỹ, tuy nhiên do có sự tác động lực lên bề mặt da bằng kim xăm nên xăm mí mắt có thể gây đau, sưng và để lại những biến chứng nguy hiểm khi bạn lựa chọn phải cơ sở phun xăm không uy tín, tay nghề nghệ nhân thực hiện còn non kém, sử dụng công nghệ xăm cũ, dùng chung kim xăm, mực xăm kém chất lượng, không đủ máy móc, trang thiết bị, điều kiện cơ sở vật chất và không đảm bảo an toàn vệ sinh sạch sẽ trong quá trình thực hiện phun xăm.

Cách duy nhất để xăm mí mắt không đau, không sưng và không để lại bất kì biến chứng nào là bạn phải lựa chọn được cơ sở xăm mí uy tín, chất lượng cao, đáp ứng đầy đủ các tiêu chí kể trên.

Phun xăm mí mắt không những giúp bạn khắc phục những nhược điểm của đôi mắt như: mắt quá nhỏ, mí mắt không rõ, lông mi thưa…. Mặt khác sẽ tiết kiệm một số lượng lớn thời gian trang điểm trước khi ra ngoài.

Đặc biệt, phun xăm mí mắt chỉ là một thủ thuật nhỏ không động chạm đến dao kéo, không gây chảy máu, không bị sưng tấy nhiều và cực kỳ an toàn. Chính vì vậy với câu hỏi của bạn:”phun xăm mí mắt có đau không”thì câu trả lời là không hề. Bởi lẽ, các kỹ thuật viên chỉ can thiệp bên trên bề mặt da, không xâm lấn không tổn thương đến da chính vì vậy khi tiến hành phun xăm bạn sẽ không thấy đau, thậm chí có những khách hàng còn mô tả việc phun mí chỉ như “kiến cắn”.

Với trường hợp của bạn, khi bạn bị đau mắt đỏ thì tốt nhất nên tĩnh dưỡng để khỏi hẳn rồi mới tiến hành phẫu thuật. Vì mắt là bộ phận rất quan trọng và đặc biệt nhạy cảm, chính vì thế để đảm bảo tính an toàn tuyệt đối khi phun xăm mí mắt bạn cần đảm bảo mắt bạn thật sự khỏe mạnh.

Vậy có tốn thời gian không?

Tại Thu Cúc thời gian thực hiện là 45 phút thực hiện, kỹ thuật xăm mí mắt đơn giản nhưng hiệu quả duy trì lâu dài, ổn định từ 3 – 5 năm, thời gian thực hiện ngắn là bạn đã sử hữu một viền mi như ý mà không mất thời gian trang điểm. Mắt bạn trở nên trông to, rõ và hài hòa với khuôn mặt.

Nguồn: http://catmimat.org/phun-xam-mi-mat-bao-lau-thi-lanh