Bí kíp giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà

Ngồi nhiều và ít vận động khiến mỡ ngày càng tích trữ nhiều hơn và tập trung ở vùng bụng dưới. Tình trạng béo bụng dưới khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém thu hút. Áp dụng ngay bí kíp giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà dưới đây để sớm có được vóc dáng thon đẹp và quyến rũ nhé.

Giảm mỡ bụng bằng các nguyên liệu tự nhiên

*Chuối và trà nóng

Chuối và trà nóng có công dụng làm đẹp được nhiều người yêu thích. Đây cũng là cách giúp bạn đánh bay mỡ bụng dưới khá tốt. Đây cũng là những nguyên liệu tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn nên áp dụng. Với cách này, bạn chỉ cần đơn giản là thưởng thức một tách trà nóng và ăn chuối. Áp dụng cách trên đều đặn để thấy hiệu quả giảm mỡ bụng và tốt cho hệ tiêu hóa của bạn đấy.

Chuối và trà nóng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

*Chanh tươi

Chanh tươi cũng có công dụng làm đẹp da, trị mụn và thu nhỏ lỗ chân lông khá tốt. Bên cạnh đó chúng còn có công dụng đánh bay mỡ bụng hiệu quả. Đây cũng chính là một trong những bí kíp giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà. Với cách này, bạn chỉ cần dùng 1 trái chanh tươi rồi vắt lấy nước cốt và pha loãng vớ nước lọc. Hãy uống ngày 3 lần vào buổi sáng, trưa, tối. Giữa buổi thì bạn nên chỉ uống nước lọc để đảm bảo mang lại kết quả giảm mỡ cao nhất. Cách này đơn giản nhưng mang đến hiệu quả tốt mà bạn nên áp dụng.

Giảm mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà

*Bài tập gập bụng

Gập bụng là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Với động tác này, bạn chỉ cần nằm thẳng người trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất. Đồng thời hai chân chống lên tạo cảm giác thoải mái, hai tay đan chéo vào nhau và đặt sau đầu. Sau đó bạn từ từ nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất và hít sâu vào rồi hạ người về vị trí cũ và thở ra.

Bạn nên kiên trì tập động tác trên 15-20 phút mỗi ngày để nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa và sở hữu vòng 2 thon đẹp cuốn hút. Bí kíp giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà với động tác gập bụng cũng đang được nhiều chị em áp dụng.

Giảm mỡ bụng bằng động tác gập bụng cũng khá hữu hiệu

*Bài tập nâng và đá chân

Nâng và đá chân có nhiều công dụng, trong đó chúng giúp loại bỏ mỡ hiệu quả. Đây là bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà khá đơn giản mà bạn  nên áp dụng. Bài tập nâng chân chỉ đơn giản là bạn nằm trên một mặt phẳng, nâng thẳng 2 chân thành 1 góc 90 độ, thực hiện ép cơ bụng khi nâng chân lên. Kết hợp với đó bạn nên thực hiện động tác đá chân. Động tác này bạn cũng nằm trên mặt phẳng, thực hiện đá 2 chân chéo nhau; chân phải trên, chân trái dưới và thay đổi lặp lại. Đồng thời bạn vươn người về phía trước và tay đặt song song với mặt phẳng. Mỗi ngày tập luyện khoảng 20-30 phút bạn sẽ thấy mỡ bụng nhanh chóng biến mất. Cách này cũng khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

*Bài tập lắc vòng

Lắc vòng là bài tập đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ

Lắc vòng giúp bạn giảm size bụng và sở hữu vòng eo thon gọn, hấp dẫn. Mỗi ngày bạn hãy dành khoảng 15 phút để có được vòng 2 thon đẹp và hấp dẫn như ý. Tuy nhiên bạn cũng không nên lắc vòng quá nhiều để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

*Bài tập xoay bụng

Bài tập xoay bụng là bí kíp giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả. Bài tập này chỉ đơn giản là bạn ngồi vắt chéo chân và duỗi hai tay ra trước mặt, các đầu ngón tay chạm vào nhau theo một đường thẳng. Đồng thời bạn hít vào và ngồi thẳng rồi xoay vòng người sang bên phải để tác động lên cơ bụng và đánh bay lớp mỡ hiệu quả. Bài tập này cũng khá đơn giản mà bạn nên áp dụng đều đặn 15 phút mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả tốt nhất.

Điểm danh những thực phẩm giảm mỡ bụng siêu hiệu quả

Mỡ bụng xuất hiện và bám dai dẳng đang khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và thiếu tự tin về vòng 2 quá khổ. Vậy bạn có biết mỡ bụng có thể bị đánh bay chỉ bằng những thực phẩm vô cùng quen thuộc. Dưới đây là những thực phẩm giảm mỡ bụng siêu hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Dưa leo

Dưa leo có nhiều công dụng làm đẹp. Chúng không chỉ có công dụng làm đẹp da, thu nhỏ lỗ chân lông mà còn giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả. Trong dưa leo có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận và cũng đốt cháy lượng mỡ dư thừa khá tốt. Để giảm size vòng 2 thì bạn chỉ cần dùng dưa leo ăn  sống hoặc uống nước ép. Bổ sung thường xuyên để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Dưa leo có nhiều công dụng làm đẹp được chị em ưa chuộng

Bột yến mạch

Bột yến mạch cũng mang đến công dụng giảm béo khá tốt. Chúng là một trong những thực phẩm giảm mỡ bụng siêu hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Việc bạn cần làm chỉ đơn giản là bổ sung bột yến mạch vào chế độ ăn uống để tăng cường hiệu quả như ý.

Măng tây

Măng tây có chứa nhiều vitamin A, B, C và E cũng như kẽm và kali, giúp loại bỏ hàm lượng nước thừa trong cơ thể. Vì thế, để giảm mỡ bụng thì bạn chỉ cần dùng chúng để chế biến những món ăn và thưởng thức. Cách này cũng khá đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy.

Cà chua

Không chỉ là nguyên liệu dùng để chế biến món ăn mà cà chua còn có công dụng đánh bay lớp mỡ bụng và giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon đẹp, cuốn hút. Bạn có thể bổ sung chúng vào các món ăn hay uống nước ép cà chua đều mang đến hiệu quả tốt nhất.

Chuối

Chuối là loại trái cây có chứa nhiều chất xơ và là cách giảm béo hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Đây cũng là loại quả có chứa ít calo và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà bạn nên áp dụng.

Chuối có nhiều công dụng làm đẹp vô cùng hữu hiệu

Bưởi

Bưởi có công dụng giảm béo được nhiều người yêu thích. Bạn có thể ăn bưởi, uống nước ép bưởi hoặc dùng quả bưởi nấu nước uống đều làm giảm lượng isulin trong cơ thể, đốt cháy chất béo và giúp bạn sở hữu cơ thể đẹp hơn.

Rau bina

Và rau bina có chứa nhiều magiê và các chất chống oxy hóa chống viêm, giúp bảo vệ mắt, da, xương và khả năng miễn dịch. Đặc biệt chúng giúp đánh bay những lớp mỡ dư thừa ở vùng bụng giúp bạn sở hữu thân hình đẹp quyến rũ. Hãy tăng cường chế biến các món ăn cho gia đình từ rau bina để loại bỏ mỡ và có được vòng 2 thon đẹp và quyến rũ.

Táo

Táo là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Đây cũng chính là một trong những thực phẩm giảm mỡ bụng khá tốt. Hãy tăng cường ăn táo mỗi ngày để có được vóc dáng đẹp cùng làn da sáng tự nhiên.

Giảm mỡ bụng bằng táo là cách hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng

Cải xoong

Cải xoong là loại rau được nhiều gia đình yêu thích. Chúng không chỉ là thực phẩm dùng để chế biến món ăn mà còn có công dụng đánh bay những lớp mỡ dư thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn cuốn hút.

Trong cải xoong có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B1, B2, B6, C và E cũng như các khoáng chất như mangan, caroten, kali. Chúng không chỉ có công dụng giải phóng độc tố và lượng nước thừa mà còn đánh bay mỡ hiệu quả. Thường xuyên chế biến cải xoong vào bữa ăn gia đình để có được làn da đẹp và vòng 2 thon gọn, hấp dẫn. Hãy áp dụng ngay những thực phẩm giảm mỡ bụng phía trên  để sớm có được thân hình chuẩn đẹp và vòng 2 “con kiến” khiến nhiều người mê mẩn.

Giảm mỡ bụng bằng bột nghệ, bạn đã thử?

Mỡ bụng khiến thân hình bạn ngày càng kém thon gọn và thiếu sức hút. Đây cũng chính là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng trên thì hãy áp dụng ngay những cách đơn giản dưới đây để đánh bay những lớp mỡ bụng hiệu quả.

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua

Tinh bột nghệ có nhiều công dụng làm đẹp. Chúng không chỉ giúp bạn có được làn da sáng đẹp mà còn là cách đánh bay mỡ bụng siêu hiệu quả. Trước tiên, hãy áp dụng ngay công thức kết hợp giữa bột nghệ và sữa chua để tạo nên hỗn hợp giúp đánh bay những lớp mỡ khỏi da nhé. Sữa chua ít béo chính là nguyên liệu để kết hợp với nghệ mang đến hiệu quả thẩm mỹ cao.

Bột nghệ và sữa chua có công dụng đánh bay những lớp mỡ hiệu quả

Để giảm mỡ bụng bằng bột nghệ và sữa chua thì bạn chỉ cần trộn đều chúng thành hỗn hợp rồi thoa lên vùng bụng. Thực hiện cách trên đều đặn cũng mang đến hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chuẩn bị 1 hũ sữa chua (nên chọn sữa chua không đường) và 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ rồi trộn đều 2 thành phần trên với nhau, đánh đều cho tan và ăn vào mỗi buổi sáng. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy vòng 2 ngày càng thon gọn đến bất ngờ đấy.

Mật ong và bột nghệ đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Mật ong và bột nghệ cũng chính là cách đánh bay mỡ bụng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị tinh bột nghệ và mật ong. Sau khi đã chuẩn bị các nguyên liệu thì trộn đều chúng với nhau và cho thêm khoảng 200ml nước ấm. Nên dùng trước bữa ăn hoặc khi đói. Nên kiên trì dùng mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng và làm đẹp cho vóc dáng cũng như làn da nhé.

Massage với rượu nghệ

Rượu nghệ có nhiều công dụng trị mụn như ý

Rượu nghệ cũng chính là một trong những cách giúp bạn có được làn da đẹp và đặc biệt là đánh bay mỡ bụng nhanh chóng. Với cách này, bạn chỉ cần sử dụng 3- 4 lít rượu gạo trắng là đủ ngâm 1 kg nghệ vàng và 1 kg củ gừng. Nghệ và gừng cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch, sau đó đem xai nhỏ hoặc giã nát. Sau đó cho nghệ và gừng đã xay hoặc giã vào trong hũ, tiếp đến là cho rượu trắng vào cho đến khi ngập gừng và nghệ khoảng 2 đốt tay. Bạn ngâm chúng trong khoảng 1 tháng rồi dùng loại rượu trên để thoa lên vùng bụng mỗi ngày. Cách trên không chỉ đơn giản mà còn mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Bên cạnh cách giảm mỡ bụng bằng bột nghệ thì chườm muối rang ngải cứu hay sử dụng giấm táo cũng mang đến hiệu quả. Tuy nhiên các phương pháp trên đạt hiệu quả không cao và tốn nhiều thời gian thực hiện. Chính vì thế,  hiện nay nhiều người lựa chọn hút mỡ bụng để nhanh chóng đánh bay lớp mỡ và lấy lại thân hình thon đẹp, hấp dẫn. Tại Việt Nam có nhiều địa chỉ hút mỡ, trong đó Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy nên được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.

Hút mỡ bụng tại Thu Cúc đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn

Tại Thu Cúc, hút mỡ được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có trình độ cao và giàu kinh nghiệm cùng quy trình bài bản, đúng chuẩn Bộ Y tế.  Tại đây, hút mỡ ứng dụng công nghệ Vaser Lipo hiện đại giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả đến 95% mà không gây lồi lõm hay chùng da. Đặc biệt là không nguy hiểm, không ảnh hưởng đến sức khỏe và không xâm lấn vùng xung quanh. Sau khi thực hiện hút mỡ bụng thì bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon đẹp và cuốn hút khiến nhiều người mê đắm. Khách hàng có nhu cầu hút mỡ vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.

Tuyệt chiêu giúp chị em chăm sóc da vào mùa hè 2017

Mùa hè đến rồi, ai cũng thích mùa hè tuy vậy cái nắng nóng của mùa hè là kẻ thù số 1 của làn da. Để vô tư dạo nắng, tắm biển mà không tác động đến da bạn nên thực hiện theo giải pháp sau đây. Các phương pháp này áp dụng cho các loại da hỗn hợp, các loại da nhạy cảm, da dầu bạn có thể tham khảo theo cách này

Tránh bị Stress
Theo khoa học đã chứng minh, căng thẳng về cả mặt thể chất lẫn tinh thần đều là nguyên do có khả năng gây ra mụn. Chính do vậy, hãy luôn thoải mái tinh thần để tránh bị Stress nhé.

Tránh tia cực tím
tất cả mọi người nên biết rằng tránh tia cực tím thường ngày là việc làm rất quan trọng. Nó là một trong nhiều lý do làm cho da bạn nổi nhọt và xám đi cho nên bảo vệ da bạn tránh khỏi tia cực tím của mặt trời là bước đầu tiên trong tuyệt chiêu chăm sóc da. Vậy loại sản phẩm nào giúp ta tránh khỏi những tia độc hại của mặt trời? hơn hết, mọi người nên tránh dính tới loại mỹ phẩm nhờn bởi nó sẽ khiến trang điểm của bạn nhòe nhoẹt  vì mồ hôi và mỹ phẩm chống nắng. Thứ hai, rất quan trọng, bạn nên nhờ chuyên gia chăm sóc da tư vấn xem nên dùng loại kem nào thoa lên da có khả năng chống được các tia độc hại của mặt trời. Có loại kem đó trong tay, bạn sẽ an tâm khi đi vận động ngoài trời.

Một số nguyên liệu chăm sóc da vào mùa hè

Dùng đúng loại mỹ phẩm dành cho da của mình
Một trong số các tác nhân phổ biến gây ra mụn chính là những loại mỹ phẩm và sữa rửa mặt không thích hợp với loại da của bạn. do vậy, tránh sử dụng những sản phẩm gây quá nhờn hoặc quá khô vì chúng có khuynh hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng da dẫn đến nổi mụn. Bạn nên đánh giá và thử sản phẩm trước khi dùng để tránh dị ứng nhé.

Rửa mặt đều đặn và lau mồ hôi mỗi ngày
Mùa hè nóng nực là lúc cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Mồ hôi của chúng ta có chứa chất độc từ cơ thể và được tiết ra ngoài qua làn da. bởi thế, hãy bảo đảm mồ hôi được lau khô thường ngày để da được sạch sẽ và ngăn cản mụn bùng phát. Việc rửa mặt đều đặn thường ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ có chức năng làm trẻ hoá và cung cấp nước đầy đủ cho da. Từ đó, mụn nhọt sẽ không có thời cơ phát triển.

Dùng kem lót giúp chăm sóc bảo vệ da vào mùa hè
Vì thời tiết nắng nóng vào mùa hè, sự mất nước có thể khiến cho da mặt bạn thiếu ẩm thành thử bạn phải mọi ngày uống nước  Hơn nữa, việc thoa kem lót trên khuôn mặt giúp da mặt bạn dịu đi và làm da căng trở lại. Sau khi tẩy nhờn bằng giấy dậm nhờn, việc phun hay thoa kem lót trên khuôn mặt bạn thường là để cung ứng độ lạnh cho da mặt bạn.   các kem lót nầy được làm từ các thảo dược có trong tự nhiên và hợp với ai có làn da nhạy cảm, giúp làm mát da  và giữ nó luôn tươi mới.   Đây là một trong những sản phẩm vì diệu chăm sóc da trong mùa nắng nóng.

Nhiều bạn đang tự hỏi cần phải làm như thế nào để trang điểm vào các ngày hè. Suốt mùa hè, cách trang điểm tối thượng   là trang điểm sáng, nhưng để bảo đảm nó không bị mờ đi, bạn luôn cần dưỡng ẩm cho da mặt. Sau khi rửa mặt, bạn dùng bông thoa kem lót này lên khắp mặt như kem dưỡng da rồi cứ để mặc nó giữ da của bạn sáng và tươi mới. tiếp theo, khi đi ra ngoài, bạn sẽ thoa kem chống nắng.

Ăn rau củ và trái cây tươi thường xuyên
Rau củ quả không chỉ làm cho cơ thể khoẻ mạnh mà còn cung ứng chất chống oxy hoá, vitamin, và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp ngăn chặn mụn trứng cá và cho da mau lành. Loại thực phẩm có khả năng mua ở bất cứ nơi đâu thế này thì tội gì mà không ăn thường xuyên nhỉ?

cung ứng nước đầy đủ cho cơ thể
Hãy đảm bảo uống thật nhiều nước thường ngày bởi nước sẽ giúp bài trừ độc tố khỏi cơ thể và cung cấp độ ẩm cũng như khiến cho da luôn được sạch láng. Lượng nước lý tưởng bạn nên uống hằng ngày là 2 – 2,5 lít nhé.

Mặc quần áo rộng rãi thoải mái và tập thể dục thường ngày
Lười tập thể dục không phải ý hay nếu bạn muốn đề phòng mụn. các bài tập thể dục dễ dàng hay yoga đều có khả năng làm làn da của bạn đẹp lên và tăng cường quá trình bàn thảo chất cho thân thể. Việc mặc quần áo rộng rãi sẽ giúp bạn không bị kích ứng da. không chỉ có thế, bạn nên hạn chế tiếp xúc quá lâu với mũ hay những phụ kiện đi kem khi thể thao vào mùa nóng để tránh lên mụn. Trang phục được may từ loại vải tự nhiên sẽ tốt cho da hơn vô vàn so với chất liệu tổng hợp đấy.

Một số nguyên liệu chăm sóc da vào mùa hè
Mặt nạ từ vỏ cam: Hàm lượng vitamin C có trong vỏ cam rất cao nhưng ít người để ý. Mỗi khi ăn cam xong mà vứt vỏ đi thì chi phí lắm nhé. Hãy tận dụng lại vỏ cam để làm đẹp da.
Đầu tiên bạn sử dụng phương tiện bào nhuyễn vỏ cam ra. Nhớ đừng lột vỏ ra mà để nguyên cả quả sẽ dễ bào hơn. Cho phần vỏ cam bào được vào một chén nhỏ. Cho 1 muỗng mật ong vào rồi quậy cho mật ong thấm đều. Dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt và để nguyên khoảng 5 – 10 phút. sau đó dùng tay massage mặt nhẹ nhàng trong vòng vài phút.   Sau khi massage xong thì rửa mặt lại bằng nước cho sạch là được. Thực hiện 2 lần/ tuần bạn sẽ cảm nhận da sáng hơn, sạch hơn, hết mụn, mịn màng và săn chắc hơn vô vàn.

Tuyệt chiêu giúp chị em chăm sóc da vào mùa hè 2017

Dùng hỗn hợp rong biển khô, sữa tươi, trứng gà, dầu oliu và bột mì
Nguyên liệu cần dùng: 3 miếng rong biển khô, 3 muỗng sữa tươi, 1 quả trứng gà, Nửa muỗng dầu oliu, 2 muỗng bột mì. Bạn cho 2 – 3 miếng rong biển khô vào nước ngâm vài phút. Khi thấy rong biển đã mềm thì chắt bỏ nước rồi cho một ít sữa vào tiếp đến bạn cho lòng đỏ trứng gà vào. Dùng đũa đánh tan lòng đỏ trứng gà cho hòa chung với sữa. Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay cho thật nhuyễn. Cho khoảng 2 muỗng nhỏ bột mì vào và quậy đều. Nếu thấy hỗn hợp khô quá thì cho thêm sữa vào, ngược lại nếu lỏng quá thì thêm bột mì. Đổ hỗn hợp ra một cái chén nhỏ rồi cho một chút dầu oliu vào và quậy đều tiếp đến dùng tay thoa hỗn hợp lên khắp mặt (có khả năng thoa cả vùng cổ). chung cuộc, chờ 10 – 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm là được. Ngay lần đắp mặt đầu tiên bạn sẽ cảm giác được sự khác biệt. Da sạch hơn, sáng hơn, mềm mịn hơn vô vàn lần.

Chăm sóc da vào mùa hè bằng dưa leo và đá lạnh
Dưa leo có tác dụng cung ứng độ ẩm cho da, chống lão hóa, ngăn dự phòng mụn hiệu quả. không chỉ có thế, những dưỡng chất có trong dưa leo còn giúp làm sáng da, giảm thâm quầng mắt, làm mờ vết thâm do mụn để lại. Đá viên khi áp lên da có công dụng kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp trẻ hóa và xóa nếp nhăn hữu hiệu. Đặc biệt, đá viên còn giúp se khít lỗ chân lông và làm săn da.

Xay dưa leo cho thật nhuyễn. Lọc bỏ xác, chỉ sử dụng phần nước. Cho nước dưa leo mới xay vào khay đá. 1 khay 10 – 12 viên là đã dư xài cho 1 tuần rồi nhé. Đậy nắp khay lại rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh. Bạn canh khi khay đá dưa leo chưa đông cứng hoàn toàn, dùng tăm ghim vào mỗi viên đá để dễ sử dụng hơn rồi đặt khay trở lại ngăn đá. rốt cục dùng viên đá dưa leo thoa khắp mặt. Thực hiện mọi ngày, trong vòng ngực tuần bạn sẽ thấy ngay hữu hiệu bất thần.

Chăm sóc da bằng bột ngô và nước cốt chanh
Nguyên liệu cần dùng: bạn có thể mua bột ngô có sẵn, nhưng tốt nhất nên tự làm bột ngô tươi sẽ bảo đảm chất lượng tốt hơn và một ít nước cốt chanh.
Nào chúng ta cùng thực hiện nhé. Trộn đều 2 nguyên liệu trên lại với nhau, cân bằng phần trăm đến khi thành hỗn hợp sệt. tiếp đến, dùng hỗn hợp này đắp lên mặt như một loại mặt nạ dưỡng da. Mặt nạ này cực kì tốt đối với mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá.

Nguồn: http://spathucuc.vn

Điểm danh những cách giảm mỡ bụng cho người ngồi nhiều

Bạn là dân văn phòng hay những người làm việc có thời gian ngồi nhiều trong ngày? Bạn băn khoăn và thiếu tự tin về tình trạng mỡ bụng xuất hiện? Đừng lo lắng! Dưới đây là những bí quyết giảm mỡ bụng cho người ngồi nhiều. Áp dụng ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Các bài tập giúp đánh bay mỡ bụng cho người ngồi nhiều

*Động tác đầu tiên là bạn nằm xuống đất rồi co hai chân thành một góc vuông. Sau đó hít sâu, đẩy chân về trước, thở ra và đưa chân xuống. Đây là cách đơn giản mà bạn nên áp dụng để có được vòng 2 thon đẹp và cuốn hút.

*Động tác tiếp theo mà bạn có thể áp dụng đó chính là sử dụng kết hợp với bóng. Với cách này, bạn chỉ cần đặt hai chân lên bóng, hai tay chống xuống sàn làm trụ. Đồng thời bạn hít sâu, đẩy đầu gối về trước, thở ra và duỗi thẳng chân về sau. Tập các bài tập trên mỗi ngày sẽ tác động lên cơ bụng và giúp lớp mỡ bị đánh bay nhanh chóng.

Mỡ bụng khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém thu hút

Hạn chế rượu bia, tăng cường nước lọc

Rượu bia và những đồ uống có gas đều khiến cân nặng của bạn ngày càng tăng nhanh. Đặc biệt là lớp mỡ vùng bụng. Chính vì thế hạn chế uống rượu bia và nước ngọt sẽ giúp bạn có được vóc dáng đẹp hơn. Đặc biệt là bảo vệ sức khỏe của bạn.  Thay vì uống những đồ uống có hại trên thì bạn hãy bổ sung uống nhiều nước lọc để giúp làn da ngày càng căng mịn. Đặc biệt thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp giảm béo bụng hiệu quả. Uống nhiều nước còn là cách giúp bạn thanh lọc cơ thể rất tốt đấy.

Ngồi đúng tư thế

Ngồi đúng tư thế là vô cùng cần thiết. Tư thế ngồi thẳng lưng là cách đốt nhiều calo. Chính vì thế bạn nên chú ý tư thế ngồi của mình để chiều cao phát triển, không bị còng lưng hay vẹo cột sống mà lại đảm bảo giảm mỡ cũng như ngăn ngừa tích trữ mỡ vùng bụng hiệu quả. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Ngồi đúng tư thế là cách ngăn mỡ bụng xuất hiện

Tăng cường vận động vùng bụng

Tăng cường vận động vùng bụng là cách hữu hiệu nhất giúp giảm mỡ bụng cho người ngồi nhiều. Việc ngồi quá lâu mỗi ngày và trong thời gian dài khiến lượng mỡ ngày càng dồn xuống bụng và vòng 1 ngày càng quá khổ. Chính vì thế mà việc tăng cường vận động vùng bụng sẽ giúp bạn ngăn ngừa mỡ tích trữ cũng như đánh bay lớp mỡ bụng hiệu quả.

Thường xuyên đi lại, vận động hay vặn mình chính là cách giúp bạn có được vòng 2 thon đẹp và hấp dẫn. Vận động nhiều còn giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh.

Thu Cúc là địa chỉ hút mỡ bụng an toàn và chất lượng nên được nhiều người lựa chọn

Bên cạnh những cách giảm mỡ bụng cho người ngồi nhiều phía trên thì hiện nay hút mỡ bụng chính là phương pháp hiện đại được nhiều người lựa chọn. Tại Việt Nam hiện nay có nhiều địa chỉ thực hiện hút mỡ bụng, trong đó Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín và được nhiều người lựa chọn. Hút mỡ tại Thu Cúc ứng dụng công nghệ Vaser Lipo hiện đại giúp loại bỏ mỡ thừa đến 95% mang đến cho bạn vòng 2 thon đẹp và quyến rũ. Dịch vụ trên tại Thu Cúc được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có trình độ cao và giàu kinh nghiệm cùng quy trình bài bản, khoa học, đúng chuẩn Bộ y tế nên an toàn, không xâm lấn và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt hiệu quả thẩm mỹ cao. Khách hàng có nhu cầu hút mỡ vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên cực dễ

Vòng 2 quá khổ là nỗi ám ảnh của nhiều người mà đặc biệt là eva. Nếu bạn đang thiếu tự tin khi diện những trang phục mát mẻ vì tình trạng béo bụng thì hãy áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên cực dễ dưới đây. Chúng sẽ khiến bạn bất ngờ về sự thay đổi số đo vòng 2 đấy.

Giảm mỡ bụng bằng nước cốt chanh

Chanh chính là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Đây là cách giúp bạn đánh bay nám da, vết thâm, trị mụn và đặc biệt là chúng còn giảm mỡ bụng rất tốt. Nếu bạn đang e ngại về vòng 2 của mình thì đừng nên bỏ qua chanh. Cách sử dụng chanh cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần uống nước chanh pha loãng trong vòng 1 tuần liên tục để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý là nên uống nước chanh vào sáng sớm khi mới ngủ dậy để tăng cường hiệu quả.

Chườm muối rang ngải cứu đánh bay mỡ bụng nhanh chóng

Muối rang ngải cứu cũng chính là cách đơn giản giúp bạn có được thân hình thon đẹp nhanh chóng. Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc mà lại tốt cho sức khỏe mà bạn nên áp dụng. Lá ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ rang nóng cùng với muối hột. Sau đó cho vào một bọc vải chườm trên bụng. Bạn lưu ý không nên dùng chườm khi muối và ngải cứu quá nóng và cũng không để quá nguội để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất.

Giảm béo bụng bằng cách thoa rượu gừng nghệ

Rượu gừng nghệ là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên cực dễ và hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Tinh chất gừng chứa nhiều nhiệt lượng, giúp làm nóng cơ thể, tan chảy chất béo, kết hợp với nghệ giúp bạn đánh bay mỡ và sở hữu vòng 2 thon gọn hấp dẫn. Cách này chỉ đơn giản là bạn dùng gừng, nghệ rửa sạch, sau đó cho rượu gạo vào ngâm, khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.

Sau đó bạn dùng rượu gừng nghệ thoa đều lên tay và massage vùng bụng. Đây chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện. Hãy massage với rượu gừng nghệ khoảng 20-25 phút mỗi ngày sẽ thấy cơ thể ngày càng thay đổi tích cực. Đây chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chuối và trà nóng

Chuối và trà nóng có công dụng đánh bay mỡ vùng bụng đơn giản nhưng hiệu quả.

Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, hơn nữa còn giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt, ăn chuối thường xuyên giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn.

–  Cách làm:

+ Bạn có thể ăn chuối vớ số lượng mong muốn vào các bữa ăn hàng ngày.

+ Sau đó, bạn hãy pha một li trà nóng để thưởng thức đầy đủ vị ngon và giảm bớt sự chán ngán khi nạp nguồn dinh dưỡng này vào cơ thể.

Giấm táo giảm mỡ bụng hiệu quả

– Bạn đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Cách đánh bay mỡ bụng này sẽ khiến lớp mỡ dư thừa “bốc hơi” rất nhanh.

– Áp dụng công thức này 2 – 3 lần/tuần.

Muốn giảm mỡ bụng thì làm thế nào để đạt hiệu quả?

Muốn giảm mỡ bụng thì làm thế nào là vấn đề đau đầu của chị em khi vùng bụng xuất hiện mỡ thừa. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng?

Mỡ bụng là kẻ thù khó chịu khiến chị em cảm thấy mất tự tin khi không thể diện được đồ mình thích. Khi những “vị khách không mời” bắt đầu xuất hiện cũng là lúc chị em bắt đầu lo lắng và tìm kiếm những phương pháp giảm mỡ tại vùng bụng, đặc biệt là đối với các chị em văn phòng hay phải ngồi để làm việc. Vậy muốn giảm mỡ bụng thì làm thế nào? Hãy cùng hutmoantoan.com cùng khám phá ngay 7 phương pháp giúp giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhé.

Phương pháp 1: Giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối rang.

Chắc chắn đối với gia đình thì muối là gia vị không thể thiếu trong bếp. Nếu bạn đang lo lắng về những ngấn mỡ thừa thì hãy thử tận dụng gia vị này nhé.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang đem lại hiệu quả cao

Cách thực hiện:

• Rang nóng 1kg muối hạt và đổ muối vào túi vải hoặc túi chườm và đặt lên bụng sau đó di chuyển chúng lên khắp vụng bụng cho tới khi muối nguội. Bạn cũng có thể buộc túi muối vào vùng bụng và làm việc như bình thường nhé.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang đem lại hiệu quả cao

Lưu ý: Không rang muối quá nóng vì có thể làm bỏng da và chú ý thực hiện kiên trì, đều đặn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp 2: Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Gừng tươi từ xưa đã được biết đến là vị thuốc bổ rất tốt cho sức khỏe con người cũng như có tác dụng làm đẹp rất tốt. Đối với mỡ bụng thì gừng tươi cũng được coi là vị thuốc tự nhiên giúp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Đập dập miếng gừng và thả vào khoảng 200ml nước nóng cùng với 1 thìa cà phê mật ong chính là thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sử dụng gừng tươi giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Lưu ý: Sử dụng nước thật nóng để gừng có thể tiết được ra các tinh chất. Ngoài ra, nếu không có mật ong bạn có thể pha trà gừng cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả. Chú ý thực hiện phương pháp này đều đặn hàng ngày cho tới khi đạt được kết quả.

Phương pháp 3: Sử dụng dầu dừa để giảm mỡ bụng

Dầu dừa được biết đến như một nguyên liệu quý trong làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da. Bạn có ngạc nhiên không khi dầu dừa cũng có thể giúp bạn giảm cân rất tốt? Theo một số chuyên gia thì dầu dừa có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như giúp đốt cháy lượng mỡ thừa một cách  hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Phương pháp này khá đơn giản, hàng ngày bạn chỉ cần uống 2 thìa cà phê dầu dừa, sau đó bạn sẽ tăng dần dần lên 4 thìa. Kiên trì với phương pháp này bạn sẽ thu lại được kết quả bất ngờ đấy.

Sử dụng gừng tươi giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Lưu ý: Chú ý không nên lạm dụng dầu dừa quá mức và cần phải kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra hãy chú ý lựa chọn địa chỉ mua dầu dừa uy tín để đạt được đảm bảo chất lượng nhé.

Phương pháp 4: Giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả với mật ong

Mật ong là nguyên liệu được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng vào các lĩnh vực khác nhau như ẩm thực, chăm sóc sắc đẹp hay chế biến các bài thuốc chữa bệnh. Đối với mỡ bụng, mật ong cũng là khắc tinh giúp bạn loại bỏ chúng rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bạn pha một muỗng cà phê mật ong với 250ml nước ấm rồi uống đều đặn 2 lần vào buổi sáng sau thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Mật ong giúp chị em sở hữu “dáng ngọc”

Lưu ý: Chú ý không nên pha mật ong với nước quá nóng bởi có thể làm mất dưỡng chất. Ngoài ra nên kết hợp cùng với chế độ ăn kiêng phù hợp, tuyệt đối không được nhịn ăn và chỉ uống nước pha mật ong.

Phương pháp 5: Giảm mỡ bụng trong 3 ngày với bí đao

Bí đao được coi như thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và được các chị em sử dụng và chế biến những món ăn hàng ngày. Bí đao không chứa chất béo và có chứa hợp chất hyterin – caperic giúp khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, ngăn chặn sự hình thành của mỡ thừa.

Cách thực hiện:

• Bạn có thể tùy ý sử dụng bí đao để chế biến thành các món canh, món luộc hay món hấp và sử dụng hàng ngày.

Chế biến bí đao hàng ngày để luôn có vóc dáng thon gọn

Lưu ý: Không sử dụng nước ép bí đao để giảm cân bởi nước ép bí đao có chứa tinh chất xà phòng và có thể phá hủy hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nếu những món ăn bí đao khiến bạn ngán thì có thể cách nhật để sử dụng.

Phương pháp 6: Sử dụng giấm táo để giảm mỡ bụng

Giấm táo có chứa axit mạnh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng nên cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Bạn có thể mua giấm táo hoặc có thể tự làm giấm tạo tại nhà.

Cách thực hiện:

• Sử dụng giấm táo kết hợp cũng với các nguyên liệu khác như mật ong, đỗ đen…
• Pha giấm táo theo tỉ lệ 1:3 với nước ấm, sau đó cho từ 2 – 3 thìa cà phê mật ong và sử dụng vào buổi sáng.

Giấm táo là nguyên liệu cực hay để giảm cân hiệu quả

Lưu ý: Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng phương pháp giảm cân bằng giấm táo

Phương pháp 7: Giảm mỡ bụng bằng bưởi

Theo những nghiên cứu thì bưởi cung cấp cho cơ thể lượng vitamin dồi dào, nhất là vitamin C, đồng thời giúp giảm cơn thèm ăn cũng như giúp tiêu hao năng lượng một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Nên ăn bưởi vào sáng, trưa và tối, mỗi lần ăn ½ quả hoặc bạn cũng có thể thay thế bằng nước ép bưởi.

Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Lưu ý: Chú ý không ăn bưởi trước bữa ăn vì sẽ khiến bạn mất cảm giác ngon miệng và gây hại cho dạ dày.

Việc sử dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên trên đây yêu cầu người thực hiện cần phải kiên trì nếu muốn đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, rất nhiều người lại không thể kiên trì thực hiện vì quên và không có thời gian nên hiệu quả giảm cân bị giảm khiến chị em chán nản bỏ cuộc.

Hình ảnh khách hàng trước và sau hút mỡ bụng bằng công nghệ Vaser Lipo

Hiện nay, rất nhiều phương pháp giảm cân được áp dụng để giúp chị em lấy lại tự tin với vóc dáng thon gọn điển hình như phương pháp hút mỡ Vaser lipo tại bệnh viện Thu Cúc tuyệt đối an toàn, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Nếu thời gian và điều kiện không cho phép, hãy nhờ tới sự trợ giúp của những phương pháp hút mỡ an toàn Vaser Lipo để giúp mình luôn xinh đẹp nhé.

Tìm hiểu địa chỉ hút mỡ bụng uy tín

Chào bác sĩ! Em đang có ý định thực hiện hút mỡ vì vùng bụng của em dù giảm cân mãi mà mỡ vẫn không bay đi được. Tuy nhiên em còn băn khoăn về địa chỉ thực hiện. Vì thế, em muốn hỏi đâu mới là địa chỉ hút mỡ bụng uy tín và chi phí thực hiện dịch vụ trên có đắt không ạ? Mong bác sĩ giải đáp giúp. Em xin chân thành cảm ơn.

(Lê Ngọc Mỹ Linh, 29 tuổi, Hà Nội)

Mỹ Linh thân mến! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến dịch vụ cũng như tin tưởng và gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với những băn khoăn của bạn về “địa chỉ hút mỡ bụng uy tín và chi phí thực hiện dịch vụ trên có đắt không” thì chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Mỡ bụng khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém thu hút

Hút mỡ đang là dịch vụ được nhiều người ưa chuộng. Trong trường hợp của bạn khi đã áp dụng nhiều cách giảm cân mà mỡ bụng không biến mất thì hút mỡ chính là phương pháp hiện đại mà bạn nên lựa chọn. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý đây là dịch vụ đại phẫu nên cần thực hiện tại địa chỉ uy tín. Theo quy định của Bộ Y tế thì các dịch vụ đại phẫu cần thực hiện tại bệnh viện để đảm bảo các tiêu chí an toàn và hiệu quả cao. Địa chỉ uy tín phải được Sở Y tế cấp phép hoạt động, có đội ngũ bác sĩ trình độ cao, giàu kinh nghiệm. Bên cạnh đó là hệ thống trang thiết bị y tế cũng như công nghệ tối tân hỗ trợ đắc lực cho quá trình thực hiện dịch vụ. Thêm nữa, địa chỉ hút mỡ bụng uy tín phải nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.

Theo đó, Bệnh viện Thu cúc là địa chỉ hút mỡ uy tín được nhiều người lựa chọn. Đây là địa chỉ đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động và có nhiều năm trong lĩnh vực làm đẹp. Tại đây quy tụ đội ngũ bác sĩ có trình độ cao, giàu kinh nghiệm cùng quy trình bài bản, khoa học, đúng chuẩn Bộ Y tế. Thêm vào đó là hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại và các công nghệ tối tân. Đặc biệt, Thu Cúc ứng dụng công nghệ Vaser Lipo giúp loại bỏ mỡ hiệu quả đến 95% và không xâm lấn vùng xung quanh, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hút mỡ bụng tại Thu Cúc được thực hiện theo quy trình bài bản, khoa học, đúng chuẩn Bộ Y tế

Sau khi hút mỡ bụng tại Thu Cúc bạn sẽ sở hữu vòng bụng đẹp, thon gọn mà an toàn và không gây ảnh hưởng đến các vùng xung quanh. Hút mỡ tại Thu Cúc cũng nhận được những phản hồi tích cực từ khách hàng đã thực hiện dịch vụ.

Bên cạnh băn khoăn về địa chỉ hút mỡ uy tín thì bạn còn băn khoăn về chi phí thực hiện. Theo đó, chi phí hút mỡ bụng trên là15-20 triệu, hút mỡ bụng dưới là 20-30 triệu và hút mỡ tạo eo thon từ 10-20 triệu. Đây là mức chi phí phù hợp với chất lượng dịch vụ nên được khách hàng của Thu Cúc vô cùng hài lòng. Vì thế bạn không cần quá băn khoăn về chi phí nhé.

Sau hút mỡ bạn sẽ sở hữu vòng bụng đẹp và cuốn hút

Phía trên là những giải đáp của chúng tôi về “địa chỉ hút mỡ bụng uy tín và chi phí thực hiện dịch vụ trên có đắt không”. Hy vọng những thông tin trên hữu ích với bạn. Nếu còn bất cứ băn khoăn gì về dịch vụ hay có nhu cầu hút mỡ bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 hoặc đến trực tiếp bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể.

Thân ái!

Hút mỡ bụng là gì? Phương pháp hút mỡ an toàn nhất

Hút mỡ bụng là gì? Phương pháp hút mỡ bụng an toàn nhất hiện nay là phương pháp nào? Hãy cùng hutmoantoan.com tìm hiểu ngay nhé.

Do những nguyên nhân khác nhau mà những rất nhiều chị em đang phải chịu đựng sự khó chịu cũng như mất đi sự tự tin khi những ngấn mỡ thừa cứ đeo bám mãi ở vùng bụng. Dù dùng nhiều phương pháp và thực hiện thời gian dài nhưng những “vị khách không mời” này cứ ở mãi không chịu đi khiến nhiều chị em chán nản. Để đáp ứng nhu cầu giúp chị em lấy lại vẻ đẹp cùng sự tự tin, phương pháp hút mỡ bụng đã ra đời. Vậy hút mỡ bụng là gì và có thực sự đem lại hiệu quả hay không, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

Hút mỡ bụng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn và sự tự tin

Hút mỡ bụng là gì?

Hút mỡ bụng là phương pháp làm đẹp giúp tiến hành loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng dụng cụ nội soi có gắn đèn chiếu sáng cùng camera để bác sỹ có thể quan sát một cách tốt nhất, sau đó hóa lỏng lượng mỡ thừa và hút chúng ra ngoài bằng ống hút chuyên dụng.

Hút mỡ bụng là phương pháp giúp chị em loại bỏ được lượng mỡ thừa nhanh chóng và an toàn

Nói tới đây, chắc bạn đã tự trả lời được câu hỏi “hút mỡ bụng là gì?” rồi đúng không? Với phương pháp hút mỡ bụng, lượng mỡ thừa được đẩy ra ngoài một cách nhanh chóng, không mất nhiều thời gian giống như những phương pháp tự nhiên mà chị em phải thực hiện hàng ngày một cách vất vả mà chưa có hiệu quả.

Phương pháp hút mỡ bụng an toàn và hiện đại nhất hiện nay là phương pháp nào?

Hiện nay, rất nhiều công nghệ hút mỡ bụng ra đời nhằm giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn. Vậy, trong rất nhiều phương pháp hút mỡ bụng, phương pháp nào là phương pháp an toàn và hiện đại nhất hiện nay?

Theo các chuyên gia, phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ Vaser Lipo là công nghệ hút mỡ bụng được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là đảm bảo độ an toàn cũng như hiện đại bậc nhất. Ở Việt Nam công nghệ này đang được ứng dụng độc quyền tại Bệnh viện Thu Cúc. Công nghệ Vaser Lipo sử dụng sóng siêu âm – sóng âm thanh với tần số cao để tác động đến mỡ thừa nên mang lại hiệu quả một cách nhanh chóng. Ngoài ra, phương pháp này sử dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu LipoSelection để không làm tổn thương đến những vùng da xung quanh, loại bỏ một cách nhẹ nhàng lượng mỡ thừa.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi hút mỡ bụng tại bệnh viện Thu Cúc

Ưu điểm vượt trội của phương pháp hút mỡ bụng công nghệ Vaser Lipo

Với công nghệ hút mỡ bụng Vaser Lipo tại Thu Cúc, chị em sẽ loại bỏ được lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian dùng những phương pháp tự nhiên mà không đem lại hiệu quả cao. Với phương pháp này, chị em sẽ được tận hưởng những ưu điểm:

• Loại bỏ đến 95% lượng mỡ thừa vùng bụng
• Không có hiện tượng xơ cứng, ghồ ghề hay bị lổn nhổn tại vùng phẫu thuật
• Không bị ảnh hưởng đến các mạch máu, dây thần kinh giúp quá trình phục hồi sau phẫu thuật nhanh hơn.
• Không cần massage và hạn chế tối đa các nhược điểm của những phương pháp hút mỡ thông thường.
• Đảm bảo an toàn với sức khỏe và phù hợp với cả nam và nữ.
• Thực hiện nhanh chóng trong khoảng 60 phút.

Ưu điểm vượt trội của công nghệ hút mỡ Vaser Lipo.

Cần làm gì sau hút mỡ bụng?

Để kết quả sau phẫu thuật hút mỡ bụng đạt tốt nhất, hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sỹ để chăm sóc cơ thể, bạn cần:

• Đeo Gel tại vùng bụng trong 1 tháng đầu tiên sau khi thực hiện hút mỡ bụng và chỉ bỏ ra sau khi tắm.
• Massage vùng bụng sau 2 tuần sau thực hiện hút mỡ theo hướng dẫn của bác sỹ.
• Chú ý nghỉ ngơi và tránh hoạt động quá sức.
• Kiêng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…cho tới khi cơ thể bình thường
• Kiêng đồ ăn như thịt gà, rau muống và đồ nếp trong 1 tháng
• Khách hàng cần đến để tái khám và kiểm tra tình trạng trong thời gian 3 tháng và 6 tháng sau phẫu thuật.

Quả thật, mỡ thừa là vị khách cực kỳ khó ưa cửa tất cả mọi người, đặc biệt là của các chị em. Nếu những phương pháp thông thường mà chị em thực hiện hàng ngày không thể loại bỏ lượng mỡ thừa, hãy tìm đến phương pháp hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo để lấy lại sự tự tin nhé.

Bí quyết chăm sóc da mặt đẹp miễn chê

Chăm sóc da mặt đúng cách luôn là vấn đề được phái Đẹp đặc biệt quan tâm. Trên thực tế, mỗi loại lại đòi hỏi chế độ chăm sóc riêng biệt. Để giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung, tươi tắn mà không mất nhiều công đoạn, dưới đây là 5 cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả nhất, phù hợp cho mọi loại da.

Làm sạch da

Làm sạch da thường xuyên là cách cơ bản để rửa trôi bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông nhất là sau khi sử dụng mỹ phẩm. Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng nước muối ấm 2- 3 lần/ ngày (lưu ý kết hợp massage da mặt và vỗ nhẹ để bã nhờn được loại bỏ hoàn toàn.

Nếu muốn sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để được tư vấn dòng sản phẩm phù hợp với cơ địa da mặt.

Với cách chăm sóc da mặt này bạn nên kiên thì thực hiện thao tác này như một nguyên tắc, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi tắn, đồng thời ngăn ngừa các nguy cơ hình thành mụn hiệu quả.

Tẩy tế bào da chết thường xuyên

Tẩy tế bào da chết là bước chăm sóc da mặt tại nhà tiếp theo. Tuy nhiên không ít eva lại bỏ qua công đoạn này. Thường xuyên tẩy bỏ tế bào da chết sẽ loại bỏ được lớp sừng thâm đen trên bề mặt, và làm trẻ hóa da để giúp bề mặt da được thông thoáng và sáng mịn hơn.

Cách chăm sóc da mặt từ thiên nhiên này thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 1 chút nước cốt chanh để thoa nhẹ lên mặt. Lưu ý không sử dụng chanh quá nhiều vì hàm lượng axit có thể làm da mặt bị bong tróc và bào mòn.

Chăm sóc da mặt với chế độ sinh hoạt khoa học

Ngoài những cách chăm sóc da mặt hàng ngày như trên,  bạn cần lưu ý tới chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý.

Để có cách chăm sóc da tốt nhất thì bạn nên ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya để da được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời , tránh những nếp nhăn hoặc nổi mụn.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da. Đồng thời, bạn cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn mịn màng.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Đắp mặt nạ cho da đẹp

Mặt nạ từ sữa chua

Sữa chua là một dạng lên men của sữa tươi với rất nhiều các loại hợp chất vitamin A, B1, B2, C, E… và các loại dưỡng chất cần thiết cho làn da. Sữa tươi có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa duy trì làn da mềm mại mịn màng. Và cách đơn giản nhất đó là mỗi ngày ăn 1 hộp sữa chua cung cấp chất cho da và hệ tiêu hóa.

– Mặt nạ sữa chua và mật ong: Trộn đều sữa chua và mật ong với nhau theo tỉ lệ 1:1 sau đó thoa đều lên trên mặt massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu vào bên trong nhanh chóng hơn.

– Mặt nạ trắng da từ sữa chua và bột mì: Bạn dùng hộp sữa chua không đường bán sẵn và trộn đều với 2 thìa canh bột mì thành một hỗn hợp. Sau đó đắp đều hỗn hợp lên trên da mặt và vùng cổ, thư giãn khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

– Áp dụng 1 trong 2 công thức trên ít nhất 1 tuần 2 lần bạn sẽ thấy được sự thay đổi tươi sáng của làn da rõ rệt chỉ sau khoảng 1 tháng.

Mặt nạ trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm thơm ngon mà chúng ta sử dụng mỗi ngày. Nhưng trong quả trứng nhỏ bé kia không chỉ chứa năng lượng cho một ngày mới mà còn có nhiều tinh chất làm đẹp giúp trắng da mịn màng. Hãy thực hiện ngay theo công thức dưới đây nhé:

– Lòng trắng trứng gà 1 quả + sữa chua 3 thìa canh + nước cốt chanh 1 nửa quả

– Tất cả trộn đều và đánh bông lên.

– Tiếp đó bạn hãy thoa hỗn hợp trên lên mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút và thời gian tốt nhất để thực hiện mặt nạ này là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Khám phá công thức làm đẹp da từ mật ong

Mật ong là thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và còn là “thần dược” mang đến cho chị em phụ nữ làn da đẹp rạng ngời không tỳ vết nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể về cách làm đẹp da mặt với mật ong cực kỳ hiệu quả dưới đây để có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc vẻ đẹp làn da của chính mình vừa hiệu quả, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm nữa nhé.

Công thức dưỡng da bằng mặt nạ mật ong và sữa chua

Dùng 2 muỗng mật ong cùng 2 muỗng sữa chua trắng không đường, trộn thật đều sẽ cho ra loại mặt nạ làm đẹp da từ mật ong và sữa chua độc đáo. Bôi hỗn hợp này lên da sau khi làm sạch và giữ yên trong 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm và lau khô.

Với cách làm trắng da bằng mật ong nguyên chất cùng với sữa chua giàu vitamin thiết yếu ngoài tác dụng làm trắng da hiệu quả, nó cũng cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn da, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn. Mặt nạ làm đẹp da với mật ong và quả bơ Phương pháp dưỡng da bằng mật ong và quả bơ thiên nhiên sẽ mang đến làn da mướt rượt ngay từ lần đầu sử dụng nhờ tinh dầu vitamin E trong quả bơ cùng protein dồi dào trong mật ong. Ngoài ra, đây cũng là cách làm trắng da mặt bằng mật ong hiệu quả, rẻ tiền và lại rất thân thiện với làn da. Cách làm: Sử dụng ½ trái bơ sáp chín tán nhuyễn trộn với 2 muỗng mật ong thiên nhiên. Thoa đều lên khắp mặt và cổ, chú ý những vùng nhiều nếp nhăn và thâm nám. Thư giãn trong 15 phút và rửa mặt sạch lại với nước ấm. Dùng 2 – 3 lần/tuần.

Cách làm đẹp bằng mật ong và quế

Bột quế thường được bán ở tiệm thuốc bắc. Trong bột quế chứa nhiều chất tốt cho da như canxi, magie , sắt,… Chuẩn bị : + 3 muỗng xúp mật ong + 1 muỗng xúp bột quế xay mịn
Cách làm : Trộn kỹ hai thành phần này với nhau để có một hỗn hợp đồng nhất. Cách dùng : – Rửa sạch mặt bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ mà bạn thường sử dụng. – Thấm khô mặt bằng một khăn lông mềm. – Rồi đắp mặt nạ trên lên mặt, giữ như thế từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Khi tình trạng mụn trứng cá thật sự tồi tệ thì bạn phải sử dụng loại mặt nạ này mỗi ngày, liên tục trong vòng hai tuần để có kết quả tốt nhất. Nếu bạn vẫn tiếp tục bị mụn trứng cá thường xuyên thì hãy truy trì sử dụng mặt nạ này từ hai đến ba lần một tuần để kiểm soát tình hình mụn trứng cá.

Cách làm đẹp bằng mật ong và đu đủ

Đây là loại mặt nạ tự nhiên có tác dụng làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa. Vitamin C và vitamin E trong đu đủ giúp nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng sáng bóng. Enzime papain trong đu đủ khắc phục làm sáng dần các tế bào da sạm màu. Mật ong đem lại sự khỏe đẹp cho làn da với khả năng nuôi dưỡng và chống lão hóa.

Chuẩn bị: Một quả đu đủ, 4 thìa mật ong nguyên chất. Cách làm: Gọt vỏ một quả đu đủ nhỏ vừa và chín, nạo sạch hạt đi, cắt nhỏ cho vào máy xay nhuyễn. Dùng một chiếc bát đủ lớn để đựng đu đủ đã xay nhuyễn, sau đó trộn vào 4 thìa mật ong nguyên chất cho đều. Dùng hỗn hợp thoa lên da kết hợp với massage trong vòng 15 tới 20 phút.Dùng một quả đu đủ chín (loại vừa) bỏ vỏ, bỏ hạt, tán nhuyễn rồi trộn đều với 4 thìa mật ong và thoa đều hỗn hợp lên da trong vòng 15 – 20 phút. Sau khi để mặt nạ làm đẹp da toàn thân này trên da với khoảng thời gian đó, bạn tắm lại với nước lạnh.

Công thức làm đẹp da với mặt nạ mật ong và chanh hiệu quả

Với đặc tính sát trùng nhẹ cùng khả năng loại bỏ đốm nâu tuyệt vời cùng công thức giàu vitamin C, E, chất chống oxy hóa mạnh, cách làm trắng da mặt bằng mật ong và chanh thiên nhiên cho bạn làn da trắng rạng rỡ. Đặc biệt, phương pháp làm trắng da này lại rất rẻ tiền, và dễ thực hiện ngay tại nhà. Cách làm: 4 muỗng canh mật ong + 1 muỗng nước cốt chanh trộn đều và thoa lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt lại với nước ấm và lau khô. Dùng 2 lần/tuần.

Công thức xóa bay vết thâm từ tự nhiên

Bằng những nguyên liệu tự nhiên xung quanh dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để tạo thành công thức trị thâm mụn tại nhà hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp các cách trị vết thâm mụn tại nhà hiệu quả và tiết kiệm chi phí. 

Khoai tây

– Tác dụng: Khoai tây chứa nhiều vitamin C , vitamin B2… và các chất chống oxy hóa giúp trị vết thâm mụn và làm mờ vết thâm hiệu quả. Đặc biệt, khoai tây còn chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da trở nên sáng mịn. Phương pháp này rất lành tính và áp dụng hiệu quả cho mọi loại da.

– Thực hiện: Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần luộc sạch khoai tây rồi cho vào nồi luộc cho bở (lưu ý khoai tây luộc chín sẽ chứa nhiều vitamin c hơn là khoai tây sống). Khoai tây khi đã luộc chín, bỏ ra nghiền nát và trộn chung với sữa chua. Kiên trì cách trị mụn và vết thâm này 2- 3 lần/ tuần cho hiệu quả tốt nhất.

Mật ong

Mật ong không chỉ biết đến là nguyên liệu thiên nhiên giúp dưỡng da, sát khuẩn trị mụn mà còn có chứa nhiều chất đặc biệt, giúp ức chế và đào thải các hắc sắc tố gây thâm, đồng thời tái tạo tế bào da mới, thay thế cho vùng da thâm, làm mờ vết thâm hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong

Cách làm:

– Tách lấy lòng trắng trứng gà vào 1 chén nhỏ, rồi cho mật ong vào trộn đều với nhau

– Đắp lên mặt trong khoảng 15-20 hoặc đến khi khô thì rửa mặt lại với nước ấm.

– Duy trì phương pháp này thường xuyên bạn sẽ có làn da mịn màng và trắng sáng.

Cách trị thâm mụn tự nhiên tại nhà cấp tốc bằng cà chua

– Tác dụng: Cà chua chứa nhiều viamin A, E, C Kali…rất tốt cho sức khỏe đồng thời cung cấp dưỡng chất cho làn da sáng khỏe, tăng cường tuần hoàn máu nhờ đó chữa vết thâm mụn tại nhà rất hiệu quả.

Cách dùng: Rửa sạch cà chua bằng nước sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố cho nhuyễn. Chắt lấy nước cốt rồi dùng chúng để bôi trực tiếp lên da. Lưu ý lựa chọn cà chua sạch, không chứa hóa chất độc hại vì da mụn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

Dầu oliu

Dầu oliu không chỉ được biết đến như một liệu pháp chăm sóc tóc từ tự nhiên mà còn giúp làm đẹp cho da. Dầu ô liu khi thẩm thấu vào da sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ, giữ ẩm cho da cũng như kích thích tổng hợp collagen, elaston cho da khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Do đó, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu oliu để trị sẹo thâm do mụn để lại.

Nguyên liệu: 2-3 thìa dầu oliu

Cách làm:

– Thoa trực tiếp dầu lên mặt hoặc vùng cần điều trị

– Massage bằng các động tác xoay tròn nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút

– Có thể sử dụng hằng ngày để làm sẹo mờ đi nhanh chóng

Dưa chuột

Dưa chuột với nhiều dưỡng chất làm dịu mát làn da, cung cấp nước, khoáng chất tự nhiên cần thiết và dùng đắp mặt nạ để làm mờ vết thâm sẹo do mụn để lại là điều nên làm.

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột

Cách làm:

– Thái quả dưa chuột thành từng lát thật mỏng và đắp lên mặt.

– Giữ yên trong khoảng 20 phút hoặc đến khi lớp mặt nạ này khô đi

– Rửa mặt lại với nước sạch.

– Áp dụng từ 1-2 lần/tuần bạn sẽ thấy vết thâm mờ dần, da sáng mịn tự nhiên.

Chanh tươi

+ Công dụng: Nước cốt chanh có tính chất tẩy trắng da tự nhiên, do đó có thể giúp làm mờ các vết thâm mụn trên làn da của bạn.

+ Cách trị vết thâm mụn ở mặt hiệu quả từ chanh tươi như sau: Bạn chỉ cần hòa nước cốt chanh và nước lọc theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa trực tiếp hỗn hợp này lên trên vết thâm. Để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch, hoặc bạn cũng có thể để qua đêm như một loại mặt nạ ngủ.

+ Lưu ý: Khi sử dụng chanh tươi xóa thâm mụn đó là dưỡng ẩm cho da ngay sau khi rửa sạch mặt, bởi axit citric có trong chanh có thể làm da bị khô.

Công thức xóa tàn nhang bằng nguyên liệu có sẵn

Cách trị tàn nhang đơn giản nhất là sử dụng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong bếp nhà bạn nhưng lại đem đến kết quả khiến bạn bất ngờ. Thay vì phải lo lắng chất lượng các loại kem, thuốc không rõ nguồn gốc hay bỏ nhiều tiền vào thẩm mỹ viện mà chưa chắc đã đem lại hiệu quả cao, còn chờ gì nữa mà không tham khảo ngay trong bài viết dưới đây!

Cách trị tàn nhang đơn giản từ nước cốt chanh

Chanh là 1 trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em sử dụng do có chứa axit tự nhiên có tác dụng làm trắng da, làm mờ tàn nhang nhưng lại không gây bào mòn da, không kích ứng. Cách trị tàn nhang bằng nước cốt chanh khá đơn giản và bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà:

– Chuẩn bị: 1/2 quả chanh tươi và 1 thìa dầu oliu

– Thực hiện:

+ Trộn đều nước cốt chanh tươi với 1 thìa dầu oliu nguyên chất

+ Sau  khi làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết các bạn dùng hỗn hợp nước cốt chanh và dầu oliu thoa đều lên vùng da có tàn nhang

+ Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu đều, sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh

Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất

– Lưu ý: chanh có chứa nhiều axit, vì vậy trước khi dùng chanh để trị tàn nhang, bạn hãy thoa kem giữ ẩm ngay lập tức sau khi rửa qua hoặc chỉ áp dụng thoa nước chanh trên những nốt tàn nhang sẽ giúp đánh bật tàn nhang nhang chóng, làm giảm khô da.

Trị tàn nhang bằng trà xanh

Chúng ta chỉ biết đến trà xanh như một loại đồ uống phổ biến trong mỗi gia đình Việt Nam. Mà ít quan tâm tới tính năng khác của trà xanh.  Tuy nhiên trà xanh có tác dụng trị tàn nhang khá tốt vì trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp chống nhăn hiệu quả làm làn da tươi trẻ mịn màng và giúp làm mờ tàn nhang rất hiệu quả.

Chỉ cần kết hợp uống trà xanh hàng ngày và sử dụng chính nước đó bôi lên vùng bị nám và tàn nhang mỗi tối trước khi đi ngủ có thể cải thiện được hiện tượng nám da và tàn nhang.

Trị tàn nhang bằng rau ngót

Bên cạnh tác dụng chính là làm thực phẩm để chế biến các món ăn thì rau ngót còn được sử dụng để làm mờ những chấm tàn nhang trên da mà chị em hay dùng vì trong rau ngót chứa hàm lượng vitamin A và C rất cao giúp tăng cường và duy trì làn da khỏe mạnh, đẩy lùi hắc tố khiến cho vùng nám, tàn nhang mờ dần và biến mất.

Cách chữa trị tàn nhang bằng rau ngót rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn những bó rau ngót tươi ngon, tuốt lấy lá, rửa sạch và giã lấy nước uống hàng ngày. Đảm bảo kiên trì thực hiện trong khoảng ít nhất một tháng, những vết nám sẽ mờ đi đáng kể.

Trị tàn nhang bằng rong biển

Một trong những khắc tinh của nám mà chị em phụ nữ nên biết đó là rong biển. Rong biển có thể giúp làm mờ những vết tàn nhang ở lớp thượng bì khá tốt, tuy nhiên bạn cần phải kiên trì thực hiện thì mới có hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

– 20g bột rong biển (hoặc lá rong biển phơi khô, tán mịn)

– 20ml mật ong

– 20ml sữa tươi

– Chanh

Cách làm như sau: Bạn vắt nước cốt chanh hòa quyện với tất cả nguyên liệu còn lại sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa mặt nạ này lên da và giữ trong vòng 10 tới 15 phút sau đó rửa lại với nước.

Mỗi tuần bạn nên kiên trì thực hiện khoảng 2 lần, sau khoảng 3 tháng sử dụng thì những vết tàn nhang trên da sẽ dần biến mất, da bạn sẽ trắng sáng hơn.

Mẹo nhỏ xóa nám, tàn nhang mà bạn nên biết

Dùng nguyên liệu tự nhiên là một trong những mẹo dân gian chữa nám, tàn nhang được nhiều người áp dụng. Dưới đây là mẹo đơn giản xóa nám, tàn nhang mà bạn nên biết. Áp dụng chúng ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với đào

Đào là loại quả chứa nhiều vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám. Cách sử dụng của phương pháp trị nám da tự nhiên này như sau: bạn hãy say nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện, phải áp dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

Cách trị nám da từ thiên nhiên với cam

Chứa nhiều vitamin C và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho da, cam là loại trái cây được nhiều người quan tâm bởi công dụng trị nám hữu ích. Phương pháp này được tiến hành như sau: bạn hãy lấy trái cam, ép thành nước, sau đó, đắp đều lên vùng da bị nám sạm.

Cách loại bỏ tàn nhang từ mật ong tự nhiên nhanh chóng 

+ Công dụng của mật ong: Theo các kết quả nghiên cứu trong mật ong có chứa một lượng lớn các chất vitamin, khoáng chất và hàm lượng kali cao có khả năng nuôi dưỡng da, giúp da khỏe mạnh và chống lại các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là mật ong còn giúp loại bỏ các nốt tàn nhang trên da hiệu quả.

Cách trị nám với bí xanh

Không những là loại quả có đặc tính mát, dễ ăn, bí xanh còn có tác dụng rất tốt trong việc làm mờ và làm chậm quá trình phát triển của vùng nám. Đây là cách trị nám da mặt từ thiên nhiên được nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay. Cách sử dụng như sau, bạn hãy sử dụng bí xanh, thái từng lát mỏng để ngâm thành rượu. Để khoảng 1 thời gian và bôi đều lên vùng da mặt bị nám.

Trị nám, tàn nhang bằng rau mùi

– Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ, đem ngâm vào nước nóng khoảng 5-10 phút rồi sử dụng nước đó rửa mặt. Bạn nên thực hiện đều đặn hàng ngày các vùng da bị tàn nhang sẽ mờ dần đi.

– Bạn có thể dùng theo công thức rau mùi và nước cốt chanh: Bạn hãy dùng một nắm rau mùi rửa sạch, để ráo nước rồi xay ép lấy nước. Trộn nước ép rau mùi với 2 thìa nước cốt chanh sẽ có được một hỗn hợp.

Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng bị tàn nhang (hoặc nám da). Các hoạt chất có trong rau mùi và chanh giúp làm mờ dần các vết thâm nám, cho bạn làn da tươi sáng hơn. Ngoài ra, bạn có thể sắc quả mùi lấy nước để rửa mặt mỗi ngày cũng giúp làm mờ các vết nám và những nốt đen xấu xí trên mặt.

Cách trị nám từ thiên nhiên hiệu quả với dứa

Dứa là 1 loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ngoài ra, công dụng của loại trái cây này còn giúp bạn xóa mờ vết nám. Cách sử dụng phương pháp này như sau: bạn hãy gọt dứa, ép lấy nước cốt. Sau đó, lấy nước thoa đều lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.

Điểm danh công thức xóa nám hiệu quả

Một làn da đẹp luôn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng một số chị em do thói quen xấu hằng ngày như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, hay do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý dẫn đến hội chứng tích tụ Melanin bất thường trên da hay còn gọi là nám da. Hãy áp dụng trị nám bằng những phương pháp tự nhiên này xem sao!

Cà tím

Trước tiên, hãy thử với quả cà tím.Ở Việt Nam cà tím là món ăn ngon được ưa chuộng vì nó chứa tới 95% là nước và các tinh chất như : vitamin B1 , vitamin B12 , các chất kẽm , chất sắt , lipi ….đây là những tinh chất rất có lợi cho da , giúp săn chắc da, sáng da và đặc biệt là ngăn chăn Metalin đẩy lùi nám .

Đây là cách trị nám và tàn nhang đơn giản, bạn có thể thực hiện hàng ngày.

Cách làm cũng rất dễ :

– Bước 1 : Bạn chuẩn bị lượng cà tím vừa đủ mả phải còn tươi, sau đó đem rửa thật sạch .

– Bước 2 : Thái cà tím thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang .

– Bước 3 : Dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn để da được tiếp xúc với cà tím thật mạnh .

– Bước 4 : Lặp đi lặp lại trong vòng 15 phút , sau đó rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch da .

Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

Nước cốt chanh

Đây được coi là cách để xóa nám một cách tự nhiên. Sử dụng thường xuyên nước cốt chanh tươi, bôi vào vùng bị nám da hay đang hình thành các hắc tố melanin, các vùng nám da xấu xí sẽ dần dần mờ đi và biến mất.  Việc dùng hàng ngày nước cốt chanh sẽ cho thấy sự cải thiện đáng kể về số lượng xuất hiện của nám trên da. Một trong những thành phần quan trọng của nước cốt chanh là axit citric, là một axit có tính chất tự nhiên, giúp loại bỏ vùng da bị đổi màu, giúp làm mờ dần vết nám, làm sáng da mặt tự nhiên. Bôi nước cốt chanh lên vùng nám da, để trong vòng 10-15 phút, đem rửa mặt bằng nước ấm sạch.

Hành tây

Đây lại là một cách hỗ trợ điều trị nám tự nhiên kỳ diệu có thể chữa lành tình trạng da nám. Đầu tiên , cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ, tách rời các miếng hành tây cho khỏi dính vào nhau, sau đó ngâm chúng vào giấm và dùng miếng hành đã ngâm giấm lên vùng da bị ảnh hưởng (có thể dùng hành tây xay nhuyễn ngâm giấm và đắp lên vùng da bị nám).

Nước ép hành tây cũng hữu ích để loại bỏ những đốm nâu. Đầu tiên cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ (hoặc có thể xay nhuyễn hành tây), sau đó bọc chúng vào trong một mảnh vải thưa sạch và vắt lấy nước hành tây. Trộn nước ép hành tây với giấm theo tỷ lệ 1:1, dùng bông thấm dung dịch này và bôi lên vùng da bị ảnh hưởng, sử dụng hai lần trong một ngày . Cả 2 cách trên sau khi bôi hay đắp lên da 10-15 phút, đem rửa sạch bằng nước ấm.

Các loại tinh dầu

Cả hai lại tinh dầu hoa oải hương và tinh dầu trà đều có thể chữa bệnh, và hỗn hợp 2 loại tinh dầu này cũng đóng góp hiệu quả để hỗ trợ điều trị nám. Trộn 2 loại tinh dầu theo tỷ lệ 1:1, áp dụng 3-4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm sáng da và giảm nám. Một sự kết hợp khác với tinh dầu hoa cúc và tinh dầu hoa oải hương lại là một biện pháp khắc phục có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị nám.

Chăm sóc da đơn giản bằng những nguyên liệu dễ kiếm

Có một làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là các công thức làm trắng da với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong tủ bếp mỗi nhà.

Sữa tươi

Đứng đầu trong hàng ngũ những thực phẩm tốt nhất cho làn da, sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Làm đẹp với sữa có nhiều công thức, nhưng đơn giản nhất bạn chỉ rửa sạch mặt, thoa đều sữa không đường lên mặt, mát xa nhẹ nhàng đến lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên.

Chanh tươi

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Để hiệu quả hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.

Củ đậu

Củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên sẽ cải thiện làn da xỉn màu của bạn một cách đáng kể.

Làm mặt nạ củ đậu rất đơn giản, sau khi lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, bạn cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dưa hấu

Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chính vì vậy, dưa hấu được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chế nhiều mặt nạ làm trắng da hiệu quả.

Mặt nạ mật ong đu đủ: Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, thoa lên da, để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ mật ong cà chua: Trộn hỗn hợp gồm một quả cà chua xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, vì thế kết hợp ba nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để kết quả được như ý.

Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều.

Mặt nạ chuối mật ong: Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chanh mật ong: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Trộn hai thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này đều khắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Nước vo gạo

Công dụng chăm sóc sắc đẹp bất ngờ mà nước gạo có thể mang lại cho bạn chính là làn da trắng mịn màng. Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo được sử dụng từ xa xưa, khi mỹ phẩm còn chưa ra đời, cách làm da trắng đẹp này vừa đơn giản vừa không tốn kém mà hiệu quả lại cao.

Nước gạo chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, dùng nước gạo rửa mặt, đắp mặt nạ hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào.

Điểm danh những nguyên tắc khi chăm sóc da mụn

Da mụn là loại da cần được chăm sóc thật kỹ lưỡng. Nếu bạn đang bị mụn hoặc đã sử dụng nhiều loại kem trị mụn nhưng vẫn chưa hiệu quả, hãy theo dõi thật kỹ những nguyên tắc chăm sóc da khi bị mụn dưới đây. Đảm bảo sẽ vô cùng hữu ích cho bạn đấy!

Không được dùng tay sờ hoặc nặn mụn

Một thói quen không tốt của phái đẹp đó là hay mân mê, sờ vào đốm mụn trên mặt. Bạn nên biết rằng đôi tay của mình hằng ngày chạm vào rất nhiều đồ vật như máy tính, điện thoại, quần áo….do đó mà bàn tay luôn là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn. Khi thường xuyên đưa tay sờ lên mặt thì chính bạn đang tiếp tay cho “kẻ địch” xuất hiện trên mặt.

Ngoài ra, một số người cho rằng, nếu nặn mụn sẽ chóng khỏi. Thực ra, khi mụn chưa chín, thay vì việc nặn mụn để lấy được cặn bã ra ngoài thì bạn lại vô tình ấn chúng xuống sâu hơn, làm mụn sưng tấy, gây nhiễm trùng. Nặn mụn sớm còn để lại vết thâm sâu và dễ để lại sẹo. Do đó, hãy dừng ngay thói quen không tốt này, trừ khi rửa mặt hay cạo râu.

Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ

Vào ngày hè, da bạn đổ mồ hôi nhiều và trở thành môi trường lý tưởng để các vi khuẩn gây mụn hoạt động. Vì thế, luôn giữ cho da mặt sạch sẽ là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc làn da mụn.

Vào ban đêm, các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều bã nhờn gây bít lỗ chân lông và khiến mụn mọc nhiều. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn để da luôn khô thoáng và sạch sẽ. Khi đã rửa mặt sạch, bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng để làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và trẻ hóa làn da.

Bạn nên dùng sản phẩm sửa rữa mặt dành cho mụn hoặc da dầu để làm sạch mặt vào buổi sáng, trước khi đi ngủ và sau khi tập thể dục. Đặc biệt, bạn cần săn sóc vùng chữ T thật cẩn thận vì đây là nơi tiết chất nhờn nhiều và dễ mọc mụn nhất.

Uống nhiều nước

Nước lọc là một thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da, nhất là da bị mụn trứng cá. Nước giúp bạn cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, “lột bỏ” những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới, đồng thời làm mờ vết thâm do sẹo mụn để lại. Do đó hãy tạo cho mình thói quen uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.

Theo các chuyên gia, việc uống một cốc nước lọc vào mỗi sáng trước khi ăn sáng sẽ rất tốt cho da. Cơ thể sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho mụn trứng cá nổi loạn. Lúc này, uống một cuốc nước trắng vào buổi sớm là cách tốt nhất để bài độc.

Không quên sử dụng kem chống nắng khi mùa hè đến

Ánh nắng mặt trời làm da mất nước, chảy mồ hôi, là nguồn gốc sinh mụn hoặc làm cho mụn nặng thêm. Chính vì vầy, bạn nên hạn chế ra nắng từ 11h trưa đến 15h chiều. Không chỉ riêng da bị mụn, mà bất cứ loại da nào khác, khi ra nắng bạn nên thoa kem chống nắng hoặc bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang… Việc tránh nắng giúp giảm thiểu sự kích thích da, giảm sự tăng sừng, lão hóa, giúp bảo vệ làn da.

Thiết lập chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

Người dễ bị mụn thường là những người hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tâm lý hay có chế độ ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, để hạn chế mụn, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây các căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.

Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những điều kiện quan trọng để chăm sóc làn da bị mụn. Nếu làn da của bạn dễ bị mụn hãy từ bỏ các thói quen ăn vặt, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia… Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước nhưng không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai… sẽ giúp làn da bạn mịn màng và láng sạch hơn.

Chỉ với 15 phút mỗi ngày để xóa bay tàn nhang, bạn có tin không?

Những vết tàn nhang trên da khiến làn da của bạn ngày càng thâm sạm và kém hấp dẫn. Nếu bạn đang băn khoăn về làn da của mình thì hãy áp dụng ngay những công thức đơn giản chỉ cần thực hiện trong 15 phút mỗi ngày để đánh bay tàn nhang hiệu quả nhé.

Củ nghệ

Củ nghệ có công dụng đánh bay những vết nám và tàn nhang đơn giản nhưng hiệu quả. Cách này bạn chỉ cần dùng củ nghệ nghiền lấy bột rồi dùng chúng để pha với bột đậu xanh và sữa chua sẽ tạo nên hỗn hợp mặt nạ có công dụng đánh bay những vết nám và tàn nhang đơn giản nhưng hiệu quả.

Củ nghệ có công dụng đánh bay tàn nhang hiệu quả

Cà rốt

Cà rốt vốn là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp của mỗi gia đình. Chúng không chỉ là nguyên liệu để chế biến món ăn mà còn có công dụng đánh bay những vết tàn nhang trên da hiệu quả.  Để  trị tàn nhang thì bạn chỉ cần dùng nước ép cà rốt bôi lên da, chờ khô lại rồi dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên. Sáng ngủ dậy rửa mặt sạch bằng nước ấm. Áp dụng cách trên đều đặn bạn sẽ thấy chúng khá hiệu quả trong việc dưỡng da trắng sáng như ý.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà điển hình là vitamin C, vitamin A, B1, B2, sắt, kẽm,… rất tốt cho sức khỏe và còn làm đẹp hữu hiệu. Đây cũng chính là cách xóa tan tàn nhang đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Với cách sử dụng đu đủ thì bạn có thể dùng chúng với đu đủ chín hoặc đu đủ xanh. Bạn hãy dùng đu đủ xanh ép lấy nước và thoa lên vết tàn nhang mỗi ngày 1 lần. Đối với đu đủ chín thì bạn chỉ cần dùng chúng nghiền nhuyễn rồi trộn đều với mật ong và thoa đều lên da. Chúng không chỉ xóa tàn nhang mà còn dưỡng da trắng hồng tự nhiên.

Đu đủ cũng có công dụng đánh bay những đốm tàn nhang hữu hiệu

Củ cải trắng

Củ cải trắng có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Trong nguyên liệu trên có chứa nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa tuyệt vời và ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố melanin. Đây là cách làm mờ tàn nhang đơn giản nhưng hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Để làm mờ tàn nhang với củ cải trắng thì bạn chỉ cần dùng chúng bào nhỏ và trộn đều cùng 1 thìa cafe đường, đắp lên mặt 30 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Bạn nên áp dụng cách trên đều đặn để thấy hiệu quả như ý.

Củ cải trắng có công dụng làm đẹp da và xóa tàn nhang

Nha đam

Nha đam có nhiều công dụng làm đẹp được chị em thường xuyên áp dụng. Đây là nguyên liệu dưỡng da trắng sáng như ý. Đặc biệt chúng còn có công dụng xóa tàn nhang đơn giản mà hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ lá nha đam, lấy phần gel rồi kết hợp với nước vo gạo. Sau đó dùng hỗn hợp trên để rửa mặt hàng ngày sẽ giúp đánh bay những vết tàn nhang hữu hiệu.

Nha đam có công dụng đánh bay những vết tàn nhang vô cùng hữu hiệu

Củ cải ngựa

Củ cải ngựa cũng có công dụng loại bỏ tàn nhang đơn giản nhưng hiệu quả. Cách này khá đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Để trị tàn nhang, bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp gồm 1 muỗng canh củ cải ngựa mài nhuyễn, 1 muỗng canh củ cải đường mài nhuyễn và thêm một lượng nước khoáng vừa đủ. Khi hỗn hợp sệt, thoa lên các vết tàn nhang trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Hãy áp dụng cách trên đều đặn để thấy hiệu quả bất ngờ nhé. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng chúng để tránh ảnh hưởng đến làn da. Đây là cách hiện đang được nhiều người áp dụng.

[unable to retrieve full-text content]

Bí mật đánh bay nám bằng trái cây, bạn có biết?

Trái cây không chỉ tốt cho việc làm đẹp da mà bôi lên mặt cũng khá an toàn. Nhanh tay áp dụng cách trị nám da bằng trái cây hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu làn da tươi tắn và mịn màng.

Dâu tây

Dâu tây là 1 trong những loại trái  cây có công dụng trị nám da rất được chị em ưa thích. Đó là bởi vị chua thanh nhiệt của loại quả này khá hấp dẫn, tiêu hóa tốt, giảm béo hiệu quả mà còn làm đẹp da. Ăn dâu tây thường xuyên không chỉ tốt cho da mà còn khiến vóc dáng bạn trở nên thon gọn nữa đấy.

Cam

Cam chứa nhiều vitamin C và chất axit citric có khả năng làm sáng da và đặc biệt rất thích hợp trong việc ngăn ngừa và điều đánh bay nám da. Bạn nên kết hợp ăn cam và đắp mặt nạ cam với sữa chua hàng ngày trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng nám da.

Chuối

Được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích, chuối là giải pháp trị nám bằng hoa quả rất tốt. Trong chuối có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất giúp kích thích lớp tế bào da mới phát triển, làm mờ các vết nám. Cách thực hiện đơn giản như sau: bạn hãy lấy trái chuối trộn với sữa chua, thoa đều lên vùng mặt bị nám để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Đây là giải pháp đơn giản, hoàn toàn có thể áp dụng thành công tại nhà.

Táo xanh

Táo xanh là nguyên liệu dễ kiếm, hoàn toàn có thể tìm thấy tại bất kỳ đại lý bán thực phẩm nào. Trong thành phần của trái táo có chứa các dưỡng chất xóa mờ nám, hồi phục hư tổn da. Phương pháp chữa nám da này được áp dụng như sau: táo ép lấy nước, pha với nước nóng rồi xông đều lên vùng mặt, điều này không chỉ giúp những vết đốm nám dần mất đi mà còn giúp làn da của bạn được cải thiện, se khít lỗ chân lông.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước nhất trong các loại quả và thích hợp cho mọi loại da. Bạn có thể xay nhuyễn dưa chuột cùng sữa tươi và đắp lên mặt rồi rửa sạch lại da sau 30 phút. Kiên trì với cách làm này, bạn sẽ thấy làn da mình đẹp lên đáng kể.

Đào

Đào rất giàu vitamin A và C và là loại quả hữu hiệu dành cho da khô nám. Bạn hãy lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn rồi trộn cùng một ít sữa chua đắp lên mặt và rửa lại sau 15 phút. Sau 1 thời gian, bạn sẽ thấy làn da mình trắng sáng hơn.

Đu đủ

Đu đủ có khả năng ngăn ngừa nám da bởi tác dụng loại bỏ tế bào chết khiến da luôn tươi trẻ, sáng bóng. Bạn có thể ăn đu đủ hoặc đắp mặt nạ đu đủ hàng ngày đều đem lại hiệu quả cao trong việc đánh bay những vết nám trên da.

Chanh tươi

Trong các công thức trị nám da, tàn nhang thì đây là một nguyên liệu không thể thiếu và thường được lựa chọn sử dụng ngay đầu tiên. Trong quả chanh có chứa chất axit citric với tác dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để trị nám.

Đơn giản nhất là các bạn chỉ cần bôi nước cốt chanh lên vết nám da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong,… làm mặt nạ cũng rất tốt.

Cà chua

Cà chua có chứa hàm lượng vitamin C rất dồi dào đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mờ vết thâm nám trên da rất hiệu quả. Không những thế nó còn giúp làm trắng da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da.

Rất đơn giản, các bạn chỉ cần thường xuyên ăn cà chua, uống nước ép cà chua sẽ có tác dụng làm giảm sự hình thành sắc tố đen gây nám da từ sâu bên trong cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp đắp mặt nạ từ cà chua để trị nám da 2 – 3 lần mỗi tuần.

Bạn có biết cách làm trắng da ngay tại nhà?

Làn da trắng khiến bạn cảm thấy tự tin và cuốn hút. Nếu bạn đang băn khoăn về làn da kém duyên của mình thì dưới đây là những cách dưỡng trắng da đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy.

Chanh

Chanh vốn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Trong chanh có chứa nhiều vitamin C giúp làm đẹp cho làn da. Nếu bạn còn đang băn khoăn về làn da của mình thì hãy áp dụng ngay những cách dưỡng trắng da từ chanh nhé. Cách đơn giản nhất là dùng bông gòn thấm nước cốt chanh thoa đều lên da. Bạn để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng chanh kết hợp với mật ong cũng tạo nên hỗn hợp đánh bay những vết tàn nhang, thâm sạm và dưỡng da trắng sáng như ý.

Làn da trắng sáng giúp phái nữ xinh đẹp và tự tin hơn

Củ đậu

Củ đậu có chứa nhiều pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C và chứa nhiều nước có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Đây cũng chính là cách giúp làn da của bạn ngày càng sáng trắng và mịn màng hơn. Cách này, bạn chỉ cần dùng củ đậu rửa sạch, thái lát rồi đắp lên da. Bạn nên áp dụng cách trên đều đặn 3 lần/tuần bạn sẽ thấy chúng có công dụng dưỡng trắng da hiệu quả.

Chuối

Chuối có công dụng làm đẹp hiệu quả. Chuối có chứa nhiều nguyên liệu có công dụng làm đẹp cho làn da. Đây chính là cách dưỡng trắng da mà bạn nên áp dụng. Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng chuối chín nghiền nhuyễn rồi cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng cách trên khoảng 3 lần/tuần để có được làn da trắng bật tone như ý. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chuối với mật ong cũng tạo nên hỗn hợp làm đẹp hiệu quả.

Chuối có công dụng dưỡng trắng da hữu hiệu

Dưa chuột

Dưa chuột không chỉ thu nhỏ lỗ chân lông mà còn dưỡng da trắng sáng như ý. Cách dưỡng trắng da đơn giản với dưa chuột chỉ là bạn dùng dưa chuột rửa sạch rồi thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần. Áp dụng cách trên đều đặn để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Bia

Bạn có biết rằng bia cũng chính là nguyên liệu giúp làm đẹp da? Trên thực tế, đây chính là cách dưỡng da trắng sáng rất tốt. Với cách này, bạn chỉ cần dùng 1 lon bia đổ ra bát tô lớn để bia bay hết hơi ga. Sau đó bạn làm sạch da và dùng bia để thấm đều lên da và để khoảng 20 phút.  Cách này bạn không cần rửa lại mặt. Đây là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy.

Dưỡng trắng da bằng bia là cách đơn giản nhưng hiệu quả

Nước vo gạo

Nước vo gạo cũng là nguyên liệu có công dụng làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Cách này cũng khá đơn giản để dưỡng da trắng sáng và mịn màng. Bạn chỉ cần dùng nước vo gạo để rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp da không chỉ sáng mà còn mịn màng hơn đấy. Bên cạnh đó, kết hợp nước vo gạo với nha đam cũng tạo nên hỗn hợp làm sạch và giúp làm trắng da hiệu quả.

Nước vo gạo giúp da trắng sáng và mịn màng như ý

Lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là nguyên liệu dùng để chữa nhiều bệnh mà chúng còn có công dụng dưỡng da trắng sáng khá tốt. Thêm vào đó, chúng còn giúp ngăn ngừa mụn phát triển. Cách này chỉ đơn giản là bạn rửa sạch lá tía tô và đun sôi với nước. Tiếp đến bạn làm sạch da mặt và xông hơi với nước tía tô. Cuối cùng dùng nước lá tía tô đã nguội để rửa mặt. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Rửa mặt với loại nước trên cũng là cách giúp da trắng sáng cuốn hút và mịn màng như ý.

Đánh bật tàn nhang khỏi da bằng nguyên liệu quen thuộc

Mong muốn có làn da sáng hồng tự nhiên nhưng cứ bị đốm nâu đen tàn nhang làm phiền. Để giúp bạn loại bỏ chúng, dưới đây là 9 cách làm mờ hết tàn nhang từ thiên nhiên vô cùng đơn giản và tiết kiệm chi phí. Chỉ cần kiên trì áp dụng, sau một thời gian ngắn sẽ làm mất tàn nhang ở trên mặt giúp bạn tự tin lấy lại làn da trắng mịn như ban đầu.

Nước chanh

Là một trong những nguyên liệu tự nhiên có khả năng xóa tàn nhang rất hữu hiệu. Lượng vitamin C dồi dào trong nước chanh sẽ giúp làn da của bạn chống lại tia UV gây hại. Đồng thời, với đặc tính của chất tẩy trắng, nước chanh có thể làm xóa mờ tàn nhang và làm cho da trắng sáng hơn. Bạn nên thường xuyên thoa nước chanh lên các vết tàn nhang và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng.

Một điều đáng lưu ý nữa là nước chanh có độ axít cao nên có thể làm cho làn da của bạn bị mất nước. Vì thế, bạn nên kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi hỗ trợ điều trị tàn nhang bằng nước chanh.

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn là nguyên liệu chăm sóc da quen thuộc. Mặt nạ dưỡng da được chế biến từ bột nghệ pha với bột đậu xanh và sữa chua sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời để bạn chống lại tàn nhang, hoặc muốn có một làn da khỏe đẹp và sáng trắng hơn.

Mật ong

Chứa thành phần giữ ẩm tự nhiên và chất chống ôxy hóa giúp làn da luôn khỏe mạnh và mềm mịn. Bạn có thể kết hợp mật ong với quả lý nghiền nát và thoa lên vùng da bị tàn nhang. Cách làm này sẽ giúp làm mờ tàn nhang một cách rõ rệt nếu như bạn áp dụng thường xuyên.

Cà rốt

Loại củ này ngoài công dụng giúp đôi mắt trong sáng nó còn có tác dụng hỗ trợ điều trị tàn nhang rất hiệu quả. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch vùng da có tàn nhang, lấy nước ép cà rốt bôi lên da, chờ khô lại rồi dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên. Sáng ngủ dậy rửa mặt sạch bằng nước ấm. Áp dụng thường xuyên để thấy được hiệu quả mà nó đem lại.

Sữa tươi nguyên chất

Công dụng của sữa tươi: Trong sữa tươi có chứa acid lactic, giúp làn da bị đốm nâu đen trở nên sáng màu hơn và mịn màng hơn đấy. Bên cạnh đó, bổ sung sữa tươi vào thực đơn ăn uống hàng ngày cũng giúp bạn có một làn da mịn màng, cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

+ Mỗi ngày, thay vì bạn sử dụng sữa rửa mặt thì bạn hãy dùng sữa tươi để rửa mặt. Bạn rót 500ml sữa tươi ra một cái bát nhỏ để rửa. Đây là một cách làm mờ tàn nhang hiệu quả và đơn giản được nhiều người sử dụng.

Hành tây

Hành tây có tác dụng làm sạch da, se khít lỗ chân lông và nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: trong hành tây chứa nhiều chất kháng viêm, vitamin A,B,C và các khoáng chất có thể chăm sóc da, tẩy sạch da. Nó cực kỳ hữu hiệu nếu như bạn muốn trị tàn nhang.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau: Hành tây các bạn thái thành những lát mỏng rồi đem ngâm với giấm. Sau đó bạn dùng các lát hành tây đã ngâm đắp lên vùng da bị nám chừng 15 phút để tinh chất ngấm vào da. Việc ngâm giấm sẽ giúp giảm bớt độ hăng đồng thời tăng cường các axit tẩy nám, tàn nhang, giúp mang lại hiệu quả cao hơn.

Hoặc bạn cũng có thể dùng hành tây đã ngâm giấm đem xay thành một hỗn hợp nhuyễn sau đó đắp lên mặt trong khoảng 15 phút rồi sau đó rửa sạch với nước ấm.