Giảm mỡ bằng muối, bạn đã thử?

Mỡ thừa xuất hiện nhiều khiến cơ thể của bạn ngày càng kém thon gọn. Ngoài việc tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý thì còn nhiều cách để đánh bay mỡ. Trong đó,  muối cũng là nguyên liệu giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả. Nếu bạn chưa biết cách sử dụng muối để giảm mỡ thì hãy học ngay những cách dưới đây nhé.

Mỡ thừa khiến thân hình bạn kém thon gọn và thiếu sức hút

Muối rang

Muối rang chính là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Với cách trên bạn chỉ cần thực hiện bằng cách cho muối lên chảo rang nóng. Sau đó đổ muối và khăn bông và chườm muối lên vùng có nhiều mỡ thừa. Bạn chườm một cách nhẹ nhàng cho đến khi muối hết nóng. Bạn có thể làm nóng lại muối và tiếp tục chườm và kết hợp với các động tác massage sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng và có được thân hình thon gọn, cuốn hút. Hãy áp dụng cách trên đều đặn hàng ngày khoảng 1-2 lần bạn sẽ thấy chúng khá hiệu quả đấy.

Muối + gừng

Muối gừng đều là những nguyên liệu có tính nóng. Vì thế, chúng có công dụng giảm mỡ bụng được nhiều người lựa chọn. Với hai nguyên liệu trên, bạn chỉ cần thực hiện theo cách sau:

Muối gừng rang có tính nóng giúp đánh bay mỡ hiệu quả

Bước 1: Bạn rửa sạch gừng tươi và giập nát và băm nhỏ.

Bước 2: Trộn gừng với muối theo tỷ lệ 1:1 thành hỗn hợp rồi cho lên chảo rang nóng.

Bước 3: Cho hỗn hợp đã rang nóng vào túi vải rồi chườm lên vùng có chứa nhiều mỡ thừa một cách nhẹ nhàng.

Trong lúc chườm bạn nên tiến hành massage và để như vậy khoảng 10 -15 phút. Thực hiện thường xuyên 3 – 4 lần / tuần sẽ giúp bạn giảm mỡ, lấy lại vóc dáng thon đẹp. Hơn thế chúng còn có công dụng tăng cường lưu thông tuần hoàn máu một cách hiệu quả.

Muối + ngải cứu

Muối và ngải cứu cũng có công dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ngải cứu và muối vốn là những nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp, đồng thời là bài thuốc trong đông y. Đặc biệt, chúng có công dụng giảm mỡ thừa mà nhiều bạn không hề biết. Để đánh bay mỡ và giảm cân với muối và ngải cứu thì bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

Muối và ngải cứu cũng có công dụng giảm mỡ mà nhiều người không biết

Bước 1: Bạn rửa sạch ngải cứu rồi cho lên bếp rang.

Bước 2: Khi ngải cứu chuyển màu thì bạn cho muối vào rang cùng trong khoảng 5 phút đến khi cả hỗn hợp trên chuyển thành màu đen.

Bước 3: Bạn dùng khăn bọc hỗn hợp trên lại và chườm lên vùng cơ thể cần đánh bay mỡ. Bạn đưa tay nhẹ nhàng và kết hợp với dùng tay massage cũng là cách giúp giảm mỡ nhanh hơn. Đây là cách giúp bạn có được thân hình thon gọn nhanh chóng mà nhiều bạn không biết. Với cách trên, bạn nên áp dụng khoảng 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả như ý. Hãy áp dụng ngay cách đơn giản trên để bạn thấy cơ thể mình có những thay đổi bất ngờ nhé.

Ngắm đường cong “bỏng mắt” của hotgirl Việt khi diện bikini

Dù không hoạt động trong làng mẫu nhưng nhiều hotgirl Việt vẫn khiến khán giả phải “bỏng mắt” khi ngắm những đường cong trong trang phục bikini sexy.

Pé Sam trông thực sự cuốn hút và tỏa sáng khi chọn bikini họa tiết màu trẻ trung khoe số đo 3 vòng khá hoàn hảo và cân đối.

Sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước là lợi thế tuyệt vời để Ngọc Thảo tự tin khoe dáng ngọc ngà với bikini.

Kelly Tú Anh cũng khiến khán giả không rời mắt khi diện bikini khoe 3 vòng cực chuẩn.

Là bà mẹ 1 con nhưng vóc dáng của Huyền Baby vẫn khiến người khác phải “mòn con mắt”.

Tuy không có lợi thế về vòng 1 nhưng Mie Nguyễn lại có thế mạnh ở vòng eo con kiến thon gọn.

Diện bikini ở bãi biển Nha Trang, Quỳnh Anh Shyn cũng khiến nhiều người phải ghen tị với thân hình mảnh mai, hấp dẫn.

Bikini được xem là trang phục vô cùng “khó tính” bởi không phải ai diện cũng đẹp. Diện bikini bạn phải có một thân hình rất thon thả, săn chắc, nuột nà với 3 vòng chuẩn, cân đối mới có thể tự tin. Tuy nhiên, nếu bạn có thân hình chưa được chuẩn đẹp và nhiều mỡ thừa mà vẫn muốn tự tin diện bikini thì hãy tham khảo phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc.

Tại Bệnh viện Thu Cúc, hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo có thể áp dụng với hầu hết mọi khách hàng và với mỡ thừa ở bất cứ vùng nào trên cơ thể. Theo đó, bác sĩ sẽ chích một điểm nhỏ ở vùng cần hút mỡ rồi sử dụng thiết bị Vaser Lipo đi qua điểm chích, hóa lỏng mỡ rắn và đưa ra ngoài qua đầu hút Vaser Lipo. Do vậy, chỉ cần thực hiện 1 lần phẫu thuật bạn sẽ sở hữu được thân hình đẹp hoàn hảo mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giảm cân siêu nhanh bằng vài thực phẩm quen thuộc

Cân nặng tăng “chóng mặt” luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Nó khiến bạn kém tự tin với vóc dáng, đặc biệt khi diện những trang phục ôm sát. Thế nhưng, để đánh bay mỡ thừa và giảm cân có rất nhiều cách. Trong đó các loại thực phẩm cũng là một trong những cách giảm cân hữu hiệu.

Quả việt quất 

Quả việt quất chính là một  trong những loại trái cây có công dụng làm đẹp được chị em ưa chuộng. Trong loại thực phẩm trên có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Vì thế nó có công dụng làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa khá hiệu quả. Đồng thời loại quả trên chứa nhiều nước vừa nhiều chất xơ, ít calo  nên có công dụng đánh bay mỡ  hiệu quả. Tăng cường ăn quả việt quất sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và quyến rũ.

Quả việt quất có công dụng giảm cân khá tốt

Dưa chuột

Dưa chuột không chỉ là loại trái cây được nhiều người yêu thích mà chúng còn làm đẹp da và có công dụng giảm cân hiệu quả. Loại quả trên chứa ít calo và chứa đủ nước cho cơ thể, ngăn ngừa không cho carbohydrate chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể. Vì thế tích cực ăn dưa chuột cũng là cách giúp giảm cân mà bạn nên áp dụng.

Khoai lang

Nhiều người lầm tưởng rằng khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ khiến tăng cân nhanh chóng. Thế nhưng, trên thực tế thì khoai lang lại chính là thực phẩm giúp giảm cân và giữ dáng khá tốt. Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và một phần ba so với cơm nhưng nó lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi,… rất tốt cho làn da và có công dụng giảm cân. Vì thế, bạn chỉ cần tăng cường ăn khoai lang sẽ giúp giảm cân và giữ dáng.

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân mà nhiều người chưa biết

Cà chua

Cà chua cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp được chị em ưa chuộng. Chúng không những có công dụng dưỡng trắng da, triệt lông mà còn có công dụng giảm cân khá tốt. Loại quả trên nhiều nước, giàu chất xơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp. Vì thế nó có công dụng giảm cân khá tốt. Để giảm cân với cà chua, bạn chỉ cần ăn 1 quả trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả trước bữa tối. Thêm vào đó là uống nước ép và chế biến các món ăn từ cà chua cũng là cách giúp đánh bay mỡ hiệu quả và làn da ngày càng đẹp hơn, cuốn hút hơn.

Cà chua giúp giảm cân và làm đẹp cho làn da

Bưởi

Bưởi không cỉ thơm ngon mà chúng còn là nguyên liệu làm được chị em ưa chuộng. Loại quả trên không có chất béo và các enzyme có khả năng làm giảm hấp thụ tinh bột và đường trong cơ thể. Bên cạnh đó bưởi giúp làm giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói. Hơn thế, thành phần carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein có trong bưởi làm cho chất béo bị đốt cháy và giảm cân nhanh chóng.

Nói tới địa chỉ tẩy nốt ruồi ở hà nội

Nói tới địa chỉ tẩy nốt ruồi ở hà nội thì không thể không nói tới thẩm mỹ thu cúc được. bởi cái tên này đã rất nổi tiếng từ trước rồi với những công nghệ hiện đại, đội ngũ uy tín giau kinh nghiệm trong nghề và trang thiết bị tiên tiến hàng đầu hiện nay. Thu Cúc đã tự tin mang lại cho khách hàng một vẻ đẹp hoàn hảo và uy tín nhất.

Để đảm bảo rằng những nốt ruồi ở vị trí không phù hợp và có dấu hiệu ác tính sẽ được loại bỏ, trước khi tẩy các bác sĩ tại Thu Cúc sẽ tư vấn cho bạn những nốt ruồi có lợi cho bạn về nhân tướng học, đồng thời làm xét nghiệm tế bào học để giúp bạn xóa đi những nốt ruồi đang có dấu hiệu ác tính.

Những luồng ánh sáng siêu xung có trong công nghệ Laser C02 có khả năng định vị tổn thương rất chính xác, các tia laser sẽ len lỏi vào bên trong và sẽ nhanh chóng tác động vào các hắc tố, từ đó loại bỏ tận gốc chúng mang lại hiệu quả tẩy nốt ruồi vĩnh viễn.

Kỹ thuật này hoàn toàn đơn giản, sẽ không khiến bạn có cảm giác đau đớn. Chỉ sau khoảng thời gian là 10 phút bạn có thể trở về nhà và thực hiện công việc khác bình thường. Với công nghệ Laser CO2, Viện thẩm mỹ Thu Cúc được nhiều người biết đến là địa chỉ tẩy nốt ruồi uy tín tại Hà Nội.

Thẩm mỹ Thu Cúc là địa chỉ tẩy nốt ruồi uy tín ở Hà Nội

Thẩm mỹ Thu Cúc là địa chỉ thẩm mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, ngày càng khẳng định thương hiệu “đẳng cấp của sự quý phái” cùng với mô hình Bệnh viện – Khách sạn đạt chuẩn quốc tế. Đến với thẩm mỹ Thu Cúc, bạn sẽ cảm nhận được những ưu điểm nổi bật nhất đế không có băn khoăn trong lựa chọn địa chỉ tẩy nốt ruồi uy tín ở Hà Nội:

–     Các bác sĩ thực hiện điều trị nốt ruồi cho bạn tại thẩm mỹ Thu Cúc đều là những bác sĩ có tay nghề cao, kinh nghiệm lâu năm đến từ những thẩm mỹ viện tên tuổi của Hàn Quốc. Các bạn sĩ sẽ thăm khám trực tiếp tình trạng nốt ruồi của bạn để xác định đó là nốt ruồi lành tính hay ác tính, có thể điều trị hay không và điều trị bằng phương pháp nào phù hợp nhất.

–     Tẩy nốt ruồi bằng laser mới là kỹ thuật tương đối đơn giản những vẫn cần gây tê và có thể có những sai sót nhỏ khi thực hiện. Tuy nhiên, nếu đến với Thẩm mỹ Thu Cúc bạn sẽ không phải lo lắng, với sự hỗ trợ của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc, các công đoạn thực hiện đều có một ekip xử lý chuyên nghiệp và kịp thời.

–     Thẩm mỹ Thu Cúc là địa chỉ thẩm mỹ tiên phong ứng dụng công nghệ tẩy nốt ruồi mới nhất là Laser Co2 Fractional. Công nghệ này đã được tổ chức FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu chứng nhận về an toàn, chất lượng và được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao.

–     Liệu trình điều trị nốt ruồi tại Thẩm mỹ Thu Cúc diễn ra nhẹ nhàng nhưng vẫn đảm bảo các bước theo chuẩn của Bộ Y tế.

Xóa hình xăm ở ngực bao nhiêu tiền câu hỏi này đươc khá nhiều các khách hàng hỏi với chúng tôi hiện nay. Bởi một lí do nào đó mà bạn muốn xóa hình xăm để có được một cơ thể và lan da như mới bạn đầu. điều này giá cả phụ thuộc vào kích cỡ hình xăm và công nghệ xóa xăm tại cơ sở đó như thế nào.

Xăm hình hiện đang là sở thích của rất nhiều bạn trẻ và cả những ai lớn hơn có tình yêu với nghệ thuật hình thể này. Tuy nhiên, cùng với đó, cũng có nhiều người đã xăm hình rồi lại muốn xóa đi vì nhiều lý do khác nhau. Thông thường, trước khi xóa hình xăm, người muốn xóa hình xăm thường tìm hiểu trước các vấn đề liên quan như: giá xóa hình xăm bằng laser bao nhiêu tiền, xóa hình xăm bằng laser có thật sự hiệu quả và an toàn không,...? Để giải đáp những thắc mắc này, thẩm mỹ Thu Cúc mời bạn đọc bài viết này nhé!

Thông thường để xóa hình xăm, ở Việt Nam người ta dùng nhiều phương pháp khác nhau như:

1. Xăm phủ màu da chồng lên để che lắp màu mực xăm cũ.

2. Cắt bỏ lớp da có màu xăm và khâu thẩm mỹ lại.

3. Mài sâu vào màu xăm, hoặc dùng  acid bào mòn màu xăm trên da hoặc vùng nhiệt đốt bỏ màu xăm cũ.

4. Dùng laser CO2 hủy đi mô da có màu xăm.

5. Dùng laser Q-switch xóa chọn lọc trên màu mực xăm.

Trong đó, phương pháp xóa hình xăm laser Q-switch là công nghệ xóa màu xăm tiến bộ nhất hiện nay trên thế giới, là công nghệ xóa hình xăm an toàn, xóa trệt để hết màu mực, không để lại sẹo và gây ra đau đớn.

Các nhà khoa học và bác sỹ thẩm mỹ đã đưa vào sử dụng laser xóa xăm Q- switch, khi chiếu laser vào da, tia laser sẽ xuyên qua da tác dụng chính xác lên vùng màu mực xăm, bước sóng laser sẽ được các màu mực xăm hấp thụ và phân hủy mạnh các màu xăm thành những hạt sắc tố nhỏ li ti rồi đào thải ra ngoài, đồng thời các vùng da khác không hấp thụ bước sóng nên không tổn thương cho vùng da xung quanh.

Nguồn: http://bit.ly/2eRfkO2

Á hậu Huyền My khoe dáng đẹp hút hồn với đầm xuyên thấu sexy

Hiểu được lợi thế về vóc dáng của mình, Á hậu Huyền My rất tinh tế khi thường xuyên lựa chọn những bộ đầm xuyên thấu sexy khoe dáng đẹp hút hồn.

Nguyễn Trần Huyền My là một trong những cái tên gây ấn tượng mạnh mẽ với khán giả trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Tuy chỉ giành ngôi vị Á hậu nhưng nhan sắc và vóc dáng của Huyền My vẫn được đánh giá rất cao. Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m75 cùng số đo 3 vòng lí tưởng 83-62-93, Huyền My luôn nổi bật trong bất kì trang phục nào, đặc biệt là ở những bộ trang phục xuyên thấu sexy khoe trọn 3 vòng cơ thể và đường cong đẹp hút mắt.

Huyền My là một trong những người đẹp tích cực “lăng xê” mẫu đầm xuyên thấu sexy.

Trong nhiều sự kiện quan trọng, Á hậu đều chọn trang phục này để khoe dáng gợi cảm.

Những bộ đầm này không những giúp Huyền My tỏa sáng mà còn khoe khéo vẻ đẹp hình thể, lấn át nhiều mỹ nhân trên thảm đỏ.

Đặc biệt ở trang phục xuyên thấu ôm sát cơ thể, khó ai có thể rời mắt khỏi đường cong gợi cảm của Huyền My.

Tiết lộ về bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo này, Huyền My cho biết đó là nhờ thói quen đi bơi 2 buổi mỗi tuần và chế độ ăn hợp lí.

Nhờ vậy mà vóc dáng của Huyền My luôn khiến người khác cảm thấy ghen tị.

Ăn ngay những loại thực phẩm trên nếu muốn giảm mỡ đùi nhanh chóng

Mỡ đùi đang khiến không ít chị em băn khoăn và thiếu tự tin về cặp đùi của mình. Để giảm mỡ đùi có nhiều cách, ngoài luyện tập thì bạn có thể giảm mỡ đùi bằng chính các loại thực phẩm quen thuộc. Hãy ăn ngay những loại thực phẩm dưới đây để giảm béo đùi và có được cặp đùi thon gọn, hấp dẫn.

Táo

Táo là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích, đồng thời nó cũng có công dụng làm đẹp da và giảm béo. Trong táo có chứa nhiều vitamin, chất xơ mỡ đùi hiệu quả và chất phytonutrients có khả năng giảm nguy cơ gây ung thư và giảm mỡ đùi rất tốt. Để giảm mỡ đùi, bạn chỉ cần thêm 3 quả táo vào chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp giảm béo hiệu quả.

Táo có công dụng giảm mỡ đùi nhanh chóng

Cam

Cam vốn được biết đến với công dụng làm đẹp da. Trong cam có chứa vitamin C và axit không những làm đẹp da mà còn giảm béo đùi. Cam là loại trái cây tạo cảm giác no lâu, khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó nó còn giúp bạn giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể uống  1 ly cam vắt mỗi ngày để có được làn da đẹp và cặp đùi thon như ý.

Dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm làm sáng da, đồng thời chúng có công dụng giảm cân hiệu quả. Trong dưa chuột có chứa nhiều nước và cacbohydrate và chứa ít calo nên có công dụng giảm béo. Đặc biệt chúng đánh bay mỡ đùi hiệu quả.

Dưa chuột đánh bay mỡ và làm đẹp cho làn da

Lựu

Lựu có ít calo và nhiều chất xơ, vì thế nó cũng là thực phẩm có công dụng giảm mỡ đùi khá tốt. Để có được cặp đùi thon gọn thì bạn chỉ cần tăng cường ăn lựu. Loại quả trên sẽ khiến bạn bất ngờ về công dụng đấy.

Đậu phụ

Đậu phụ là món ăn thanh đạm có công dụng giảm béo mà nhiều người không biết. Khi ăn đậu phụ bạn sẽ có cảm giác no lâu, đậu phụ còn giúp đánh tan lượng mỡ thừa và ngăn ngừa quá trình trữ mỡ đùi. Chính vì thế mà bạn nên thường xuyên bổ sung đậu phụ như món ăn chính trong bữa ăn. Như vậy chúng sẽ giúp bạn có được cặp đùi như ý.

Đậu phụ là nguyên liệu giúp bạn giảm béo đùi nhanh chóng

Súp lơ

Súp lơ là loại rau được nhiều gia đình yêu thích. Chúng không chỉ đơn thuần là nguyên liệu để chế biến món ăn mà còn có công dụng làm đẹp mà nhiều người không biết. Tăng cường bổ sung súp lơ và chế độ ăn uống hàng ngày cũng là cách hiệu quả giúp bạn giảm mỡ đùi và có được cặp đùi như ý.

Với những loại thực phẩm trên, bạn không những cần bổ sung chúng mà còn nên hạn chế những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế tinh bột. Đặc biệt kết hợp với chế độ luyện tập để có được vóc dáng cân đối và cặp đùi thon đẹp quyến rũ.

Bật mí bí quyết “giã từ” mỡ bụng bằng thực phẩm

Mỡ bụng là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải. Việc ăn quá nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ hay ngồi nhiều, ít vận động,… đều khiến lượng mỡ tích trữ nhiều ở vùng bụng. Lớp mỡ khiến thân hình bạn kém thon gọn và thiếu sức hút. Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng trên thì hãy thực hiện ngay những bí quyết “giã từ”mỡ bụng ngay từ những thực phẩm dưới đây.

Trái đào

Đào là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Hơn thế, chúng còn là cách giúp bạn đánh bay mỡ hiệu quả. Chúng chứa ít calo và nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Vì thế hãy ăn đào thoải mái mà không lo tăng cân. Đây cũng chính là loại trái cây giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.

Đào là một trong những loại quả có công dụng giảm cân hiệu quả

Cà chua

Cà chua là nguyên liệu chế biến món ăn và quen thuộc trong nhà bếp của mỗi gia đình. Bên cạnh đó loại nguyên liệu trên giàu chất xơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp  và nhiều nước. Vì thế nó có công dụng làm đẹp da và có công dụng đánh bay mỡ và giảm cân khá tốt. Với loại quả trên, bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả cà chua trước bữa tối. Đồng thời bổ sung cà chua vào các món ăn hàng ngày. Ngoài ra bạn cũng nên tích cực uống nước ép cà chua mỗi ngày để giảm cân và có được vóc dáng thon đẹp.

Bưởi

Bưởi là loại trái cây có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Trong bưởi có chứa nhiều nước, chất sơ, vitamin C, carbohydrate và giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể. Để đánh bay mỡ bụng thì bạn nên tích cực ăn bưởi và uống nước ép bưởi là cách khá hiệu quả. Hãy ăn bưởi vào buổi sáng để tăng cường hiệu quả.

Bưởi cũng là loại quả giúp giảm cân hiệu quả

Gừng

Gừng có tính nóng, vì thế nó có khả năng sinh nhiệt và đốt cháy lượng mỡ hiệu quả. Sử dụng gừng cũng giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng. Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp sản sinh nhiệt lượng lớn. Từ đó nó  thúc đẩy phân hủy mỡ nhanh, ức chế sự hình thành chất béo. Đồng thời loại nguyên liệu trên còn có công dụng tốt cho sức khỏe và tim mạch. Chính vì thế sử dụng gừng là cách hiệu quả giúp chị em đánh bay mỡ bụng. Cách đơn giản nhất là bạn rửa sạch, giã nát gừng rồi rang nóng cùng muối. Sau đó dùng hỗn hợp muối gừng đã rang nóng và chườm lên vùng bụng. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy chúng tốt cho vóc dáng của mình đấy.

Gừng cũng là nguyên liệu giảm mỡ mà bạn không nên bỏ qua

Khoai tây

Khoai tây vốn được biết đến với công dụng làm được nhiều chị em ưa chuộng. Thế nhưng loại nguyên liệu trên còn có công dụng đánh bay mỡ và giảm cân khá tốt. Khoai tây có chứa cacbonhydrat phức hợp và giàu chất xơ có khả năng hấp thụ nước. Do đó, ăn khoai tây sẽ khiến bạn cảm thấy no hơn và lâu đói, từ đó giảm cân như ý.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc của sao Việt

Rất nhiều sao Việt đã từng sở hữu thân hình tròn trịa, mũm mĩm nhưng lại nhanh chóng giảm cân và sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Vậy bí quyết của họ là gì? Hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân thần tốc của sao Việt trong bài viết này nhé.

Từng sở hữu vóc dáng quá khổ nhưng Minh Hằng cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng cũ bằng cách thay đổi chế độ ăn hàng ngày, uống nhiều nước và tập luyện khắt khe.

Kiên trì tập gym và yoga đã giúp Văn Mai Hương “lột xác” bất ngờ với vóc dáng ngày càng thon gọn, khuôn mặt gọn gàng V line.

Tham khảo các thông tin giảm cân trên mạng và kinh nghiệm giảm cân thực tế của người thân, Thảo Nhi đã sở hữu được thân hình đáng mơ ước sau một thời gian kiên trì.

Hiểu được tầm quan trọng của ngoại hình với nghiệp ca hát, Xuân Nghi đã điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm được 10kg.

Với Angela Phương Trinh thì tập luyện đều đặn chính là bí quyết để cô có được thân hình mảnh mai, gợi cảm như hiện tại.

Đó là những bí quyết giảm cân thần tốc của mà các sao Việt đã áp dụng thành công. Còn bạn thì sao? Bạn dự định sẽ áp dụng theo phương pháp nào? Nếu cảm thấy băn khoăn trong việc lựa chọn phương pháp bởi không biết mình sẽ phù hợp với phương pháp nào thì sử dụng công nghệ Vaser Lipo cũng là một gợi ý hoàn hảo. Công nghệ này phù hợp với mọi đối tượng khách hàng, dù mỡ thừa cơ thể bạn tích tụ lâu năm hay mới thì cũng sẽ được loại bỏ tối đa chỉ trong khoảng vài giờ thực hiện. Đặc biệt, phương pháp này có độ an toàn cao nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không gây biến chứng về sau.

Phun xăm mí mắt có đau và sưng không?

Phun xăm mí mắt có đau và sưng không? là câu hỏi mà khá nhiều người đang thắc mắc hiện nay. Bởi mọi người luôn có tâm lý sợ đau và sưng sẽ làm họ trong thời gian đó không được tự nhiên vì thế mà rất nhiều người đã gửi các câu hỏi tới các trung tâm tư vấn của các cơ sở thẩm mỹ để được hỗ trợ chi tiết hơn. Vậy thực chất thực hiện dịch vụ này có đau và sưng không thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bài viết dưới đây dể hiểu rõ hơn nhé.

Xăm mí mắt là kỹ thuật không quá phức tạp trong ngành phun xăm thẩm mỹ, tuy nhiên do có sự tác động lực lên bề mặt da bằng kim xăm nên xăm mí mắt có thể gây đau, sưng và để lại những biến chứng nguy hiểm khi bạn lựa chọn phải cơ sở phun xăm không uy tín, tay nghề nghệ nhân thực hiện còn non kém, sử dụng công nghệ xăm cũ, dùng chung kim xăm, mực xăm kém chất lượng, không đủ máy móc, trang thiết bị, điều kiện cơ sở vật chất và không đảm bảo an toàn vệ sinh sạch sẽ trong quá trình thực hiện phun xăm.

Cách duy nhất để xăm mí mắt không đau, không sưng và không để lại bất kì biến chứng nào là bạn phải lựa chọn được cơ sở xăm mí uy tín, chất lượng cao, đáp ứng đầy đủ các tiêu chí kể trên.

Phun xăm mí mắt không những giúp bạn khắc phục những nhược điểm của đôi mắt như: mắt quá nhỏ, mí mắt không rõ, lông mi thưa…. Mặt khác sẽ tiết kiệm một số lượng lớn thời gian trang điểm trước khi ra ngoài.

Đặc biệt, phun xăm mí mắt chỉ là một thủ thuật nhỏ không động chạm đến dao kéo, không gây chảy máu, không bị sưng tấy nhiều và cực kỳ an toàn. Chính vì vậy với câu hỏi của bạn:”phun xăm mí mắt có đau không”thì câu trả lời là không hề. Bởi lẽ, các kỹ thuật viên chỉ can thiệp bên trên bề mặt da, không xâm lấn không tổn thương đến da chính vì vậy khi tiến hành phun xăm bạn sẽ không thấy đau, thậm chí có những khách hàng còn mô tả việc phun mí chỉ như “kiến cắn”.

Với trường hợp của bạn, khi bạn bị đau mắt đỏ thì tốt nhất nên tĩnh dưỡng để khỏi hẳn rồi mới tiến hành phẫu thuật. Vì mắt là bộ phận rất quan trọng và đặc biệt nhạy cảm, chính vì thế để đảm bảo tính an toàn tuyệt đối khi phun xăm mí mắt bạn cần đảm bảo mắt bạn thật sự khỏe mạnh.

Vậy có tốn thời gian không?

Tại Thu Cúc thời gian thực hiện là 45 phút thực hiện, kỹ thuật xăm mí mắt đơn giản nhưng hiệu quả duy trì lâu dài, ổn định từ 3 – 5 năm, thời gian thực hiện ngắn là bạn đã sử hữu một viền mi như ý mà không mất thời gian trang điểm. Mắt bạn trở nên trông to, rõ và hài hòa với khuôn mặt.

Nguồn: http://catmimat.org/phun-xam-mi-mat-bao-lau-thi-lanh

Phun xăm mí mắt có đau và sưng không?

Phun xăm mí mắt có đau và sưng không? là câu hỏi mà khá nhiều người đang thắc mắc hiện nay. Bởi mọi người luôn có tâm lý sợ đau và sưng sẽ làm họ trong thời gian đó không được tự nhiên vì thế mà rất nhiều người đã gửi các câu hỏi tới các trung tâm tư vấn của các cơ sở thẩm mỹ để được hỗ trợ chi tiết hơn. Vậy thực chất thực hiện dịch vụ này có đau và sưng không thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bài viết dưới đây dể hiểu rõ hơn nhé.

Xăm mí mắt là kỹ thuật không quá phức tạp trong ngành phun xăm thẩm mỹ, tuy nhiên do có sự tác động lực lên bề mặt da bằng kim xăm nên xăm mí mắt có thể gây đau, sưng và để lại những biến chứng nguy hiểm khi bạn lựa chọn phải cơ sở phun xăm không uy tín, tay nghề nghệ nhân thực hiện còn non kém, sử dụng công nghệ xăm cũ, dùng chung kim xăm, mực xăm kém chất lượng, không đủ máy móc, trang thiết bị, điều kiện cơ sở vật chất và không đảm bảo an toàn vệ sinh sạch sẽ trong quá trình thực hiện phun xăm.

Cách duy nhất để xăm mí mắt không đau, không sưng và không để lại bất kì biến chứng nào là bạn phải lựa chọn được cơ sở xăm mí uy tín, chất lượng cao, đáp ứng đầy đủ các tiêu chí kể trên.

Phun xăm mí mắt không những giúp bạn khắc phục những nhược điểm của đôi mắt như: mắt quá nhỏ, mí mắt không rõ, lông mi thưa…. Mặt khác sẽ tiết kiệm một số lượng lớn thời gian trang điểm trước khi ra ngoài.

Đặc biệt, phun xăm mí mắt chỉ là một thủ thuật nhỏ không động chạm đến dao kéo, không gây chảy máu, không bị sưng tấy nhiều và cực kỳ an toàn. Chính vì vậy với câu hỏi của bạn:”phun xăm mí mắt có đau không”thì câu trả lời là không hề. Bởi lẽ, các kỹ thuật viên chỉ can thiệp bên trên bề mặt da, không xâm lấn không tổn thương đến da chính vì vậy khi tiến hành phun xăm bạn sẽ không thấy đau, thậm chí có những khách hàng còn mô tả việc phun mí chỉ như “kiến cắn”.

Với trường hợp của bạn, khi bạn bị đau mắt đỏ thì tốt nhất nên tĩnh dưỡng để khỏi hẳn rồi mới tiến hành phẫu thuật. Vì mắt là bộ phận rất quan trọng và đặc biệt nhạy cảm, chính vì thế để đảm bảo tính an toàn tuyệt đối khi phun xăm mí mắt bạn cần đảm bảo mắt bạn thật sự khỏe mạnh.

Vậy có tốn thời gian không?

Tại Thu Cúc thời gian thực hiện là 45 phút thực hiện, kỹ thuật xăm mí mắt đơn giản nhưng hiệu quả duy trì lâu dài, ổn định từ 3 – 5 năm, thời gian thực hiện ngắn là bạn đã sử hữu một viền mi như ý mà không mất thời gian trang điểm. Mắt bạn trở nên trông to, rõ và hài hòa với khuôn mặt.

Nguồn: http://catmimat.org/phun-xam-mi-mat-bao-lau-thi-lanh

Giá chữa sụp mí mắt ở thu cúc như thế nào?

Địa chỉ chữa sụp mí mắt ở sài gòn thì địa chỉ nào là uy tín và thực hiện hiệu quả nhất. Câu hỏi này lẽ là điều mà rất nhiều các khách hàng quan tâm tới hiện nay. Nhưng liệu để tìm được một địa chỉ thẩm mỹ uy tín liệu có khó không khi mà có rất nhiều các cơ sở thẩm mỹ hiện nay. Và có rất nhiều các thông tim làm sai lệch tìm kiếm của các khách hàng.

Sụp mi mắt là một trong những bệnh lý thường gặp ở vùng mắt. Ở người lớn tuổi tình trạng tích tụ mỡ và da thừa gây sụp mí tương đối phổ biến. Thông thường mi mắt bị sụp nhiều ở vùng đuôi mắt. Tình trạng sụp mí làm mắt lúc nào cũng lộ vẻ mệt mỏi, buồn ngủ, mất thẩm mỹ và trông già trước tuổi. Điều trị sụp mi mắt là một trong những kỹ thuật thường thực hiện trong phẫu thuật mắt giúp lấy lại vẻ tươi sáng cho đôi mắt của bạn

Chỉnh sửa sụp mí mắt sẽ cho bạn một đôi mắt to tròn và trẻ trung,  Thẩm Mỹ Thu Cúc sẽ  giúp bạn làm tan biến đi đôi mắt buồn lấy lại sự tự tin trên khuôn mặt. Tùy từng trường hợp, Bác sĩ thăm khám và tìm ra phương pháp hiệu quả để điều trị cho khách hàng.

– Nếu tình trạng sụp mi ở mức độ vừa phải thì chỉ cắt bỏ phần da mi trên dư thừa.

– Nếu bị sụp mi nhiều, ngoài việc cắt bỏ phần da mi trên dư thừa còn phải can thiệp vào phần cơ nâng mi, đơn giản nhất là làm ngắn cơ nâng mi.

– Nếu sụp mi đi kèm với hốc mắt sâu thì ngoài điều trị sụp mi bằng các phương pháp trên còn kết hợp với điều trị hốc mắt sâu bằng cấy ghép mỡ tự thân.

Tại Sài Gòn, Thu Cúc được xem là địa chỉ chữa sụp mí mắt ở Sài Gòn uy tín đã thực hiện chữa sụp mí thành công cho rất nhiều khách hàng. Khi đến với Thu Cúc Sài Gòn, trước tiên khách hàng sẽ được bác sĩ thăm khám xác định nguyên nhân sụp mí và tư vấn lựa chọn phương pháp chữa sụp mí thích hợp. Theo đó, nếu là sụp mí bẩm sinh thì bạn sẽ thực hiện phẫu thuật chỉnh hình sụp mí bẩm sinh còn nếu là sụp mí do mắt bị lão hóa thì bạn sẽ thực hiện cắt mí mắt. Hai phương pháp này đều giúp bạn khắc phục tối đa tình trạng sụp mí mắt đem đến cho bạn đôi mắt khỏe mạnh, tươi trẻ hơn nhưng chỉ có kĩ thuật thực hiện là khác nhau.

Vậy giá chữa sụp mí mắt ở thu cúc như thế nào? Liệu có quá cao so với các cơ sở thẩm mỹ khác hay không. Điều này thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé Tại Thu Cúc chi phí và gia cả rất hợp lý và phù hợp với các khách hàng có thu nhập mức trung bình trở lên và thực hiện lại rất an toàn hiệu quả vì thể bạn có thể đến Thu Cúc thực hiện mà không cần phải lo ngại về vấn đề giá cả nhé.

Chỉnh hình sụp mí bẩm sinh là tiểu phẫu thẩm mỹ nhằm khắc phục tình trạng yếu cơ nâng mi ở mắt dẫn đến đôi mắt mất đi tính thẩm mỹ và đem đến cho bạn một đôi mắt cân đối, sáng khỏe. Đây cũng là một trong những dịch vụ mà Bệnh viện Thu Cúc đã thực hiện thành công, đem đến cho hàng ngàn khách hàng sự hài lòng về hiệu quả thẩm mỹ cao cũng như mức chi phí phải chăng dao động từ 6-8 triệu đồng.

Tại Thu Cúc, để khắc phục tình trạng mắt sụp mí, trước tiên bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám xác định và phân tích mức độ sụp mí của khách hàng rồi tư vấn phương pháp phẫu thuật thích hợp. Sau khi kiểm tra sức khỏe để xác định khách hàng đủ điều kiện phẫu thuật, bác sĩ sẽ tiến hành gây tê và cắt tạo hình thành hình ròng rọc để nâng mí treo lên trán. Với cách làm như vậy thì đôi mắt bạn không chỉ không còn hiện tượng sụp mí mà còn trở nên to tròn, cân xứng hơn nhờ nếp mí được định hình rõ ràng.

Xem thêm: cắt mí mắt sưng trong bao lâu

Toàn bộ các thao tác phẫu thuật trên được thực hiện nhanh chóng, không đau trong khoảng 45 phút dưới đôi bàn tay khéo léo của đội ngũ bác sĩ giỏi đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ mắt. Bên cạnh đó Thu Cúc cũng có trang bị hệ thống máy móc, cơ sở vật chất hiện đại phẫu thuật nên giúp cho các thao tác diễn ra nhanh chóng, chính xác, hạn chế xâm lấn, không gây tổn thương, không ảnh hưởng đến thị lực và an toàn của sức khỏe. Sau phẫu thuật khách hàng không cần mất nhiều thời gian chăm sóc cầu kì mà chỉ cần làm theo hướng dẫn của các điều dưỡng viên là sẽ sớm sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên.

Với những ưu điểm vượt trội về chất lượng như trên thì có thể thấy chi phí chữa sụp mí mắt ở Thu Cúc rất hợp lí, phải chăng và cạnh tranh so với các địa chỉ khác. Để hiểu rõ hơn về dịch vụ chỉnh hình sụp mí ở Thu Cúc, khách hàng vui long liên hệ tổng đài 1900 588 96 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội để được khám và tư vấn miễn phí.

Nguồn: http://catmimat.org

Cách làm giảm mỡ bắp đùi siêu nhanh

Mỡ đùi khiến thân hình bạn kém thon gọn và thiếu sức hút. Để đánh bay chúng có rất nhiều cách nhưng đâu mới là cách mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng nhất? Cùng khám phá cách làm giảm  mỡ bắp đùi siêu nhanh dưới đây nhé.

Cặp đùi thon đẹp giúp phái nữ cuốn hút hơn

Cách làm giảm mỡ bắp đùi thông thường

Để giảm mỡ đùi thì trước tiên bạn nên thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Với chế độ ăn uống ít dầu mỡ sẽ giúp bạn ngăn ngừa lượng mỡ tích trữ gây nên tình trạng cân nặng tăng vù vù và bắp đùi kém thu hút. Thêm vào đó bạn nên hạn chế những đồ uống có ga và tinh bột. Ăn ăn ít cơm và chia nhỏ thành nhiều bữa. Đặc biệt nói không với đồ ăn nhanh và không giữ thói quen ăn vặt buổi tối hay vừa ăn vừa xem tivi. Nó sẽ khiến bạn tăng cân vù vù đấy. Hãy tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây cũng là cách khá hiệu quả giúp bạn giảm mỡ bắp đùi và làm đẹp cho làn da.

Ngoài chế độ ăn uống thì việc tập luyện cũng khá quan trọng. Tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể mà nó còn là cách giúp bạn giảm mỡ bắp đùi hiệu quả. Một số bài tập đơn giản như chạy bộ, đạp xe, bơi lội, leo cầu thang,… và những bài tập chuyên biệt giúp tác động trực tiếp đến vùng đùi chính là cách làm giảm mỡ bắp đùi. Tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn có được cặp đùi thon gọn và hấp dẫn.

Tập luyện giúp bạn giảm mỡ bắp đùi

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện thì bạn cũng nên chú ý đến việc massage cho vùng đùi. Massage đùi làm tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và triệt tiêu mỡ hiệu quả. Bạn nên kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện và tăng cường massage để tăng hiệu quả làm giảm mỡ đùi.

Cách làm giảm mỡ bắp đùi bằng phương pháp hiện đại

Những phương pháp thông thường có tác dụng giảm mỡ. Tuy nhiên tùy thuộc theo cơ địa của mỗi người mà hiệu quả thẩm mỹ có thể không đạt hoặc đạt hiệu quả không cao. Không những thế nó còn tốn nhiều thời gian và không dành cho những người bận rộn.Chính vì thế không ít người đã lựa chọn hút mỡ là phương pháp giúp giảm mỡ bắp đùi nhanh và hiệu quả nhất.

Hút mỡ tại Thu Cúc là phương pháp được nhiều người lựa chọn

Tại Bệnh viện Thu Cúc, hút mỡ ứng dụng công nghệ Vaser Lipo hiện đại, có khả năng tiêu diệt đến 95% mỡ thừa tại vùng điều trị. Từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn với cặp đùi đẹp. Công nghệ trên đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Thêm vào đó, Thu Cúc có đội ngũ bác sĩ có trình độ cao, giàu kinh nghiệm cùng quy trình thực hiện bài bản, đúng chuẩn Bộ Y tế. Vì thế hút mỡ an toàn, đạt hiệu quả cao, không xâm lấn cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hút mỡ tại Thu Cúc là cách giảm mỡ bắp đùi nhanh và được nhiều người lựa chọn.

Vóc dáng đáng ghen tị của “gái một con” Thủy Tiên

Hoàn thành thiên chức làm mẹ, Thủy Tiên không chỉ nhận được nhiều lời khen về nhan sắc mà còn khiến không ít khán giả ghen tị bởi vóc dáng “mòn con mắt”.

Thủy Tiên hiện đang là một trong những cái tên hot nhất trong showbiz Việt bởi ngoại hình xinh đẹp, sự nghiệp ca hát thành công và một gia đình hạnh phúc. Mỗi khi xuất hiện, Thủy Tiên luôn nhận được sự quan tâm, thu hút của truyền thông và người hâm mộ. Và một trong những điểm gây chú ý nhất ở Thủy Tiên chính là vóc dáng thon gọn ngay cả khi vừa mới sinh con.

Thủy Tiên sở hữu đôi chân dài miên man và số đo 3 vòng hoàn hảo.

Eo thon, ngực đầy, vòng 3 căng mẩy đã giúp Thủy Tiên lọt top mỹ nhân có thân hình đồng hồ cát đẹp của showbiz.

Dù đã là “gái một con” nhưng Thủy Tiên nhưng vóc dáng Thủy Tiên vẫn khiến nhiều bạn trẻ phải ngưỡng mộ.

Với lợi thế ngoại hình đó, Thủy Tiên không khoe đường cong trong những shoot hình chụp bikini.

Hay cả trong những trang phục body ôm sát thì Thủy Tiên cũng vẫn vô cùng quyến rũ và gợi cảm.

Cùng với tài năng âm nhạc và khuôn mặt xinh đẹp, thanh tú, vóc dáng hoàn hảo cũng hỗ trợ Thủy Tiên rất nhiều trong chặng đường gặt hái thành công như hôm nay.

Điểm danh những thói quen khiến bạn tăng cân “chóng mặt”

Bạn luôn e ngại về lượng mỡ dư thừa trên cơ thể. Bạn không biết tại sao cân nặng của mình ngày càng tăng vù vù. Ngoài những nguyên nhân do di truyền, do cơ địa,… thì chính những thói quen thường ngày là nguyên nhân khiến  bạn tăng cân mất kiểm soát. Hãy dừng ngay những thói quen dưới đây để bảo vệ sức khỏe và có được vóc dáng thon đẹp nhé.

Cân nặng tăng nhanh khiến bạn vô cùng lo lắng

Ăn vặt quá nhiều vào buổi tối

Ăn vặt quá nhiều chính là nguyên nhân khiến bạn ngày càng tăng cân “không giới hạn”. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể vào buổi tối sẽ làm tăng lượng calo và không được tiêu hóa hết. Trong khi đó lại không cần phải hoạt động nhiều. Vì thế lượng mỡ không thể chuyển hóa thành năng lượng và tích tụ lại ở cơ thể khiến thân hình kém thon gọn và cân nặng này càng tăng nhanh chóng. Nếu bạn đang có thói quen ăn vặt trước khi đi ngủ thì hãy hạn chế chúng để giữ được vóc dáng cân đối.

Uống nước có ga

Nước có ga cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cân nặng ngày càng tăng mà bạn không hề biết. Nước ngọt chứa nhiều calo, dễ dẫn tới đầy hơi, khó tiêu, tăng lượng mỡ thừa. Đặc biệt nó gây tích trữ mỡ thừa nhiều nhất ở vùng bụng. Vì thế, bạn nên hạn chế uống nước ngọt có ga để kiểm soát cân nặng của mình.

Uống nước có ga khiến bạn tăng cân nhanh hơn

Ngủ quá nhiều

Ngủ quá nhiều sẽ khiến bạn béo hơn đấy. Việc lượng mỡ thừa trong cơ thể không được chuyển hóa sẽ tích tụ lại trong cơ thể. Không những thế, khi cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi và không tiêu thụ calo. Chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể dần tích lũy và chuyển thành mỡ. Vì thế, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và tránh ngủ quá nhiều để có ngăn ngừa tích trữ mỡ trên cơ thể.

Vừa ăn vừa xem ti vi

Đây là thói quen sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Vừa ăn vừa xem ti vi khiến bạn không tập trung và nạp lượng thức ăn vào cơ thể quá nhiều. Chính vì thế mà lượng mỡ ngày càng tích trữ nhiều gây nên tình trạng  cân nặng cũng ngày càng tăng nhanh chóng và khiến bạn mất kiểm soát.

Vừa ăn vừa xem ti vi là thói quen xấu khiến bạn ngày càng tăng cân

Lười vận động

Ăn nhiều và vận động ít chính là nguyên nhân khiến cân nặng tăng. Đây là lý do giải thích vì sao dân văn phòng lại thường bị béo bụng. Với đặc thù công việc ngồi liên tục trong 8 tiếng khiến mỡ dồn xuống vùng bụng. Thay vì lười vận động thì bạn nên thực hiện một số động tác để vận động cơ thể, giảm béo và tăng cường sức khỏe. Tránh xa những thói quen không tốt sẽ giúp ích cho bạn trong việc giảm cân và giữ dáng tốt nhất.

Tiết lộ bí quyết giảm 6kg của Văn Mai Hương

Từ một cô gái có thân hình mũm mĩm, tròn trịa, ngay sau khi chương trình Vietnam Idol kết thúc, Văn Mai Hương đã giảm 6kg và sở hữu vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng. Vậy bí quyết của nữ ca sĩ là gì, bạn có biết?

Được biết đến từ cuộc thi Vietnam Idol, tuy không dành được ngôi vị cao nhất nhưng Văn Mai Hương cũng gây ấn tượng với khán giả bởi giọng hát cuốn hút. Ở thời điểm đó, ngoại hình của Văn Mai Hương chưa ghi điểm mạnh với người hâm mộ do thân hình tròn trịa  với cân nặng 54kg. Tuy nhiên, ngay sau đó cô đã quyết tâm thay đổi bản thân bằng cách giảm cân. Và kết quả như những gì mong đợi, Văn Mai Hương đã giảm được 6kg, sở hữu cân nặng 48kg.

Sự thay đổi về cân nặng đã giúp Văn Mai Hương sở hữu vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng mà nhiều người mơ ước.

Chia sẻ về bí quyết giảm cân nhanh chóng, Văn Mai Hương tiết lộ đó là quá trình kiên trì tập gym và yoga.

Mỗi ngày nữ ca sĩ dành ít nhất 90-120 phút để tới phòng tập gym và duy trì trong nhiều tuần liền.

Mỗi buổi tập thường bắt đầu bằng các bài khởi động, đạp xe, chạy bộ và kết thúc bằng workout, cardio dành riêng cho từng vùng cơ thể.

Bên cạnh tập gym thì Văn Mai Hương cũng thường xuyên tập yoga tại nhà.

Ngoài ra cô nàng cũng không quên thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Với chế độ sinh hoạt như vậy Văn Mai Hương đã có được vóc dáng đẹp hoàn hảo chỉ trong 1 thời gian ngắn.